生完孩子以后怎么减肥呢?

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我现在刚刚的生完宝宝,可是身上的赘肉还是很多,尤其是在腰部和腿部,以前的衣服都穿不了,我很想减肥,可是不知道应该用什么方法。真的很苦恼。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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冷少益 芜湖市第二人民医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科、
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问题分析:您好,根据你提供的简单描述,你这种情况刚生完小孩,需要做瘦身的话,最好是选择合理的饮食和运动相结合的方法,不可以依靠药物的
意见建议:建议平时适当控制热量大的食物,增加锻炼,可以选择健身房,不必担心的,好好休息,祝你健康
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:你现在刚生完孩子,身体还很虚弱,尤其还要哺乳,也要需要大量的营养,要不就会影响奶的质量,所以等到身体恢复了,断奶了再慢慢减肥。有时减肥不要操之过急,容易影响身体健康,要找到适合自己的减肥方式,尤其是健康安全的减肥,但一定要坚持,才能达到好的减肥效果。
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相关问答

减肥以后皮肤松弛可以适当的做一些运动,或是采用推拿的方式来紧致皮肤。减肥期间之所以会出现皮肤松弛的情况,是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吃海带可以减肥的。海带富含丰富的膳食纤维素,能促进胃肠蠕动,排泄人体内的垃圾和毒素,防治便秘。它还含有海带素成分,这是一种类似肝素一样作用的多糖,具有减低血脂的功能,海带富含多种矿物质和维生素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩子减肥可以通过控制食量加上体育锻炼来进行,小孩子正是身体发育长身体的时候,过度减肥的话,对身体也不好,大多数是因为胃口好,所以说在保证营养全面均衡的基础上,要做到少吃多餐,不要暴饮暴食就可以了,尽量多吃一些水果蔬菜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃香菜是可以减肥的,香菜的热量很低并且能够帮助清理肠胃,但是仅仅只靠吃香菜减肥的效果是有限的,因此香菜适合作为一种辅助减肥的食材。香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

做埋线减肥老了以后不会有什么影响,埋线减肥埋的线是羊小肠制成的,属于异体蛋白,经过特制的中药浸泡后埋入需要减肥部位的穴位,不用取出来。蛋白线在体内大概会保留4个月,最后逐渐被身体彻底吸收。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥最好在产后56天之后身体各项指标恢复正常以后进行。减肥主要还是从饮食入手,若还在哺乳期,饮食要营养足够,才会有足够的乳汁分泌来哺乳婴儿。如果是没有哺乳,可以吃七八分饱,还可以做一些产后的健身操、瑜伽等运动都可以有效的减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征