腿部和屁股的肉松弛,胖

会员53269491 23 已回复
腿部的肉很松,但是腿围很粗,就是有点臃肿的能看出来的那种胖,我该怎么办?21岁女生: 需要医生帮助提供远程诊断: 需要咨询医生具体事宜
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
徐建博 医师 山东省文登整骨医院中医科 三级甲等
擅长:脾胃病 创伤外科
已帮助用户: 13989
问题分析:你好,你说的这个情况出现这个臀部还有下肢肌肉比较松弛的话,那一般的经过这个运动比如是 这个下蹲或是深蹲的话都是会有很好的效果的
意见建议:所以如果是有这个情况的话。及时去做这个深蹲锻炼的话才是会有很好的效果的
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
已帮助用户: 52535
健康指导:腿部的肉很松,但是腿围很粗,就是有点臃肿的能看出来的那种胖,建议饮食宜清淡易消化为主,富有营养,且易消化,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。减少单糖分摄入;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;少食油炸、甜点、蛋糕、汽水 等;少吃或不吃辛辣刺激性食物。
相关问答

怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腿部韧带松弛是和长期的剧烈活动,慢性劳损有很大的关系,可以导致关节疼痛,关节不稳等症状,对病人的健康造成很大的影响,建议还是及时的做个核磁共振等检查,如果轻度可以保守治疗,但如果重度只能是考虑手术,还是听从专业医生的意见。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不管是阴道生产,还是剖腹产,都有可能引起阴道松弛。怀孕后期,阴道会因荷尔蒙的改变而松弛,而骨盆的肌肉韧带松弛,所有这些生理上的改变,都是为了生产而准备的,也就是说,不管是阴道生产,还是剖腹产,在生产之前就有了阴道松弛的生理现象。
相对来说,阴道生产会导致阴道松弛,因此不管是阴道生产,还是剖腹产,都要进行产后恢复运动。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

女性腹部的肉松弛可能是因为妊娠期间腹部变大,腹部肌肉弹性无法恢复导致的。
妊娠期间的女性随着胎儿的成长,子宫也会随着胎儿的成长而变大,女性的腹部也会变大。分娩后,没有进行腹直肌的修护治疗,可能会导致腹部的肉松弛。
女性在分娩后应该到医院进行盆底肌功能检查,根据检查的结果进行盆底肌功能训练,并进行腹部肌肉的恢复训练。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

肌肉松弛是由于废用性萎缩引起的。比如头部外伤,术后需要长时间卧床,如果不运动,肌肉会慢慢萎缩,变得很松弛,会导致废用性萎缩,或者是营养支撑的神经有问题。如果是在外伤后,由于神经断裂、神经受损,如果主干的神经受损不能及时修复,神经支配的患肢也不能得到良好的功能锻炼。治疗神经损伤的方法有很多,比如切开,可以用外科缝合神经。针灸、理疗、神经营养等都是常用的治疗方法。不过,如果是普通的神经损伤,只要解开了卡压,就可以痊愈。但牵扯的话,想要痊愈,恐怕会非常困难,而且效果也不会太好。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹,小腹会刺激大腿和屁股的增大,这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养,大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位,所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主,多吃水果蔬菜,避免高脂肪、高热量、高糖食物,避免各种膨化食品,适当的进行户外运动,可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。