想调理身体，体质太差了，老是感冒
问题分析：您好，您说的是脊柱椎管狭窄，一般表现为双下肢麻木，走路不稳，像这种情况您到底是颈椎还是腰椎，请您详细说清楚一下到底是在哪个医院？
指导建议：如果是三级甲等医院，省级嗯，或者是直辖市一级的三甲医院嗯，都是有专家号的。
儿童体质差可以通过改善饮食、运动、使用药物等方式进行调理，具体分析如下：
1.改善饮食：如果儿童体质差，需要做好饮食管理，避免油腻刺激性、不容易消化、容易过敏等食物的摄入，要给予高热卡的食物。
2.运动：如果儿童体质差，应积极尽心适当的身体锻炼，增强体质。
3.使用药物：如果儿童体质差，可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能，如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等，也可以遵医嘱使用消食健脾胃增强免疫力的中成药，如玉屏风口服液。
小儿体质差，那么父母应该要对孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性，同时健康的身体离不开良好的生活习惯，高质量的睡眠能促进儿童身体，智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。
对于儿童体质差，给孩子优质蛋白质的食物，可以补充孩子体内缺少的免疫球蛋白以及白蛋白等。白蛋白和免疫球蛋白增强以后，孩子的体质就会得到明显的改善，生病就会减少。其次，可以给孩子多吃富含维生素C以及膳食纤维。维生素C有助于孩子免疫力的提高，而膳食纤维有助于孩子大便的通畅。
要改善孩子的体质，首先，增强户外活动，户外活动可以加快孩子体内的循环，增强孩子的食欲，能够促进食量的增加。第二，从饮食上要注意平衡膳食，食物多样化，烹调食物的时候选择孩子容易消化吸收的食物。第三，在日常生活中有些比较小的疾病，不要滥用抗生素，保证孩子肠道正常的菌群健康。最后，保证孩子能有充足的睡眠和休息，养成早睡早起的习惯。在饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果、精肉、豆制品，这些都可以增强孩子的免疫力。
首先要保证饮食营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，另外还可以给孩子补充微量元素，如锌硒宝及钙片，可以增强免疫。比如多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。
