健康教育是什么
失眠的健康教育主要涉及生活方式和环境因素，如饮食、活动、饮酒、噪音、光线、年龄等。具体内容主要包括：
1、睡前4至6小时不要服用含有咖啡因或尼古丁的食物或药物。
2、睡前戒酒，因为会导致兴奋，睡眠更断断续续。
3、睡前避免过饱和过量饮酒；睡前5~6小时运动，但睡前3小时不要运动，以减少白天的睡眠时间和在床上的时间。
4、睡前不要做剧烈运动。睡眠、噪音、光线、温度等。应降低到最低或适当的状态。
5、睡眠能力随着年龄的增长而下降，中老年人更容易失眠。
儿童精神障碍患者的健康教育，具体分析如下：
学习正常幼儿发展的基本原理、有关小儿心理问题的护理知识，并透过心理问题的有关内容加以纠正与护理。建议照护人员按照医生的指示，按时服药，防止药品丢失，丢弃，过量使用，检查用药后的不良反应，并定期复查。鼓励和指导父母和孩子坚持参与体育锻炼，为他们的父母们准备好了的体育锻炼。四、儿童与家人对儿童的健康与营养的需求，要求儿童心理卫生与照护为儿童的成长与家庭带来良好的生活与福祉。五、营造一个安全的环境，营造一个相互尊重、了解、关爱的气氛，并在言语和情绪上与孩子沟通。
对于高血压，其健康教育主要是包括饮食上，生活上的注意事项，饮食上不可吃过于油腻的食物，日常生活中应加强锻炼，同时要按时服用降压药物，高血压可以首选钙离子拮抗剂降压。
对于脑出血的一些健康知识，我们应该首先注意饮食、病因、运动和平时服药的情况。因此，应注意饮食，不要太咸，不要太油腻的食物，油炸食品，不要辛辣刺激的食物，不要饮酒，不要吸烟，锻炼适度的有氧运动。注意健康饮食。
主要是后期康复理疗治疗，如适当的运动，还有就是低脂肪食物，减少血液粘稠发生再次堵塞。饮食结构以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
医院的神经科就有这样的宣传，或者在网络上也会有这方面的科普。在网上搜索脑梗塞都会有出现的。这主要是由于脑血管梗阻，因为有很多原因，包括自身血栓形成或自身脑血管疾病都会引起。
