如果身体条件允许，定期锻炼，但我们应该根据自己的身体条件来锻炼，并决定锻炼的类型、强度和时间。年龄越大，尽量选择一些比较温和的运动，比如散步，稍微出汗来达到目的，一步一步地，直到身体不觉得累，可以承受。
引起皮炎的原因是不良生活习惯。常用过热的水洗脸，或过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂，平时不注意对紫外线的防护等，这些理化刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。皮炎是一种皮肤炎症，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。皮炎有限定的意义。若用皮炎代替湿疹作为诊断术语，则指的是真皮、表皮联合反应，它可以是急性、亚急性和慢性。这三者可以联合存在。
皮炎可以治疗的，不过难以改变容易患上皮炎的这一体质。如果年纪特别容易得皮炎，有可能是一个过敏体质或者说免疫力低下引起的，建议还是加强运动，不要吃辛辣食物。多喝白开水。
出现过敏性皮炎的情况，这个需要进一步控制一下过敏原为主的。首先不能再吃过敏的食物，同时避免辛辣油炸食物，同时外用一些卤米松软膏，内用一些对应症状的药物都是可以的，多喝水，防止进一步感染就可以了，不用担心。
这个是因人而异的，病情不同治疗时间也不同，过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。饮食要清淡，不宜食用海鲜等发物、辣椒等刺激的食物、少吃油腻的食物。
