以前没有按紧张性头疼治疗过，但是做过好多检查都没有检查出来.从网上了解该症状和紧张性头痛很是一样.
怎么样才能治疗紧张性头痛？希望可以有答案
谢谢
失眠在临床上也很常见，治疗要尽量从生活方式上调整。
从生活方式上干预，首先你要有一个合理的生活环境，睡前关灯，睡前半小时内避免过度劳动或体力劳动，睡觉时不要胡思乱想。睡前可以听一些轻音乐，有助于睡眠，有规律的作息，养成定时睡觉定时起床的习惯。心慌失眠要调整好自己的生活，睡前适量进食，必要时睡前喝一杯热牛奶，日常生活中多吃酸枣仁、五味子、莲子等食物，养心安神，如果生活方式调整后仍不能改善睡眠，仍有心慌症状，可口服药物治疗。
自然苏醒的患者在临床上很常见。很多患者在半夜和凌晨自然醒来，睡不着觉，导致失眠，解决方法如下：
第一，为了治疗选择西医。临床上常用的西药、地西泮、牛组必克隆、组必克隆片等都可以起到安神安眠作用。
第二，选择中药进行治疗。中药包括中成药和中药。中成药一般会选择这种新药，起到稳定精神的作用。例如朱砂安神丸、天王补心丸、酸枣仁丸等。有很好的治疗效果。另外，可以选择中药，以兼容、煎煮、内服睡觉（如酸枣仁、剑兰、远志、福瑞等）。
失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，用安神补脑或者养血安神药物进行治疗，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
要及时就诊于神经内科行焦虑，抑郁量表检查，明确诊断后及时治疗。失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松，若为病理性失眠需进行药物治疗。
酒精中毒失眠的治疗方法如下：
1.如果是轻度酒精中毒，可以观察，不一定要特别治疗。当然，也可以多吃一些富含糖分和维生素C、维生素B的食物或水果，如普通的香蕉、苹果、蜂蜜等。
2.如果是重度酒精中毒患者，处于昏迷状态，此时应避免误吸。如果1小时内症状加重，建议给予洗胃。因为酒后1小时内洗胃的效果比较理想。
晚上失眠和后脑勺疼有两个主要原因：
1.失眠可能是后脑勺疼痛引起的。后脑勺疼痛的原因包括偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛等。原发性头痛可引起后脑勺疼痛，而继发性头痛的病毒感染可引起神经炎、枕神经痛和颞动脉炎，可导致夜间失眠。
2.频繁失眠会导致头痛，睡眠会导致血管收缩和肌肉收缩，从而导致后脑勺疼痛。
