问题分析：您好，根据您的描述导致这种情况是多方面的，有可能是经常手淫，也有可能是频繁的性生活或者劳累熬夜，饮食不当，抵抗力下降等因素有关。
指导建议：平时要避免频繁手淫，避免频繁性生活，避免劳累，熬夜加强体育锻炼，多吃一些优质蛋白质之类的食物，枸杞泡水喝，可以吃黄鳝，泥鳅，猪尾巴，鸽子蛋等。可以采取一些补肾壮阳的中成药进行调理。例如肾宝片复方玄驹胶囊等。有助于改善。
有性功能障碍，主要是早泄，还有梦遗，体质较差。增强体质，注意休息，保证睡眠。平时多吃含锌蛋白质丰富的食物。要释放压力，缓解紧张和焦虑的情绪，多与爱人进行沟通交流。
早泄有时还硬不起来属于是前列腺炎，通常由不正常的性生活习惯如手淫、性交过度等，和不正常的精神状态，例如恐惧、紧张、疲劳等引起，可以及时去正规专业的男科进行相关的检查。
性生活出现三分钟，应该是出现早泄症状。跟龟头敏感有很大的关系。时候就是要到医院做龟头敏感度测试。如果是敏感度高的，可以做手术治疗。可以在当地医生指导下服用药物。
偶尔早泄并非异常，但如果是病理性的就不正常，引起早泄的原因非常多，要判断是原发性的还是继发性的，或者是不是有其他疾病，需要做简单的基本检查，然后让专业医生来判断。
