得了乳腺增生自己自愈的可能性比较小，可以口服一些治疗乳腺增生的药物和调节内分泌的药物，避免乳房受挤压，避免重体力劳动，口服药效果不明显，可以去医院进行检查，根据检查结果选择合适的药物进行治疗。
乳腺增生以及乳腺结节，通常都是属于良性的病变，极少会转变为乳腺癌。症状较轻的定期随访即可。出现乳房胀痛，结节大于两公分以上并且有黏连者，需要通过手术切除，切除后仍然有复发可能性，每隔半年到一年复查一次。日常生活中保持心情愉快，不能生气尤其是生闷气，不利于症状缓解。
6年乳腺增生，如果症状比较轻微，是不需要药物治疗的，只要注意不滥用含有雌激素的丰胸药品、保健品、避孕药和化妆品，平时注意多去运动锻炼，平时还需要注意低脂高纤维饮食。如果乳腺癌增生症状比较严重，可以吃一点疏肝解郁，散瘀化结的药物就可以。
可以吃蛤蟆油。乳腺增生属于良性病变，对饮食上并没有要求，少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，减少对乳腺刺激，利于乳腺的健康，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
乳腺增生腋窝疼是正常的。乳腺增生除了乳房疼痛会因月经周期的变化而变化，同时有一部分女性乳腺增生的疼痛还会放射到同侧腋窝，部分女性乳房疼痛的时候，患侧上臂内侧也会隐隐作痛。
