1月14号来的月经（4天）量不多，1月21号去了环，取环后....

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

取环后正常情况下不会导致月经延迟。
取环的时间是在月经结束后的3-7天内，取完环后一周内出现少量的出血，如果出现轻微的腹痛，应该不会有太大的问题，术后可以服用消炎药、止血药。取完环之后，如果出血过多，就会影响到下一次的月经，但等下一次来例假的时候，就会恢复正常。做完环之后，出血过多，内膜修补需要很长的时间，所以下次来例假的时候会比较晚。

通常情况下，取环月经推迟7天到10天正常。具体情况分析如下：
节育环通常在月经干净后3-5天，最长不会超过一周，取节育环不会对正常的月经来潮造成影响。女性的月经周期和排卵还会受到情绪过度紧张、环境地域改变等的影响，一般延迟7天到10天都是很正常的。当然，术后同房，不能完全排除妊娠，建议去医院做检查，排除妊娠，考虑月经不调后再服用药物。

可去医院取环。取环术需要月经干净后3到5天内进行，不然容易导致感染。取环后女性有存在少量出血属正常，量多要到医院就医。取环后要注意休息1天，2周内禁止同房和坐盆洗澡，以防感染。

月经提前或者推迟一周之内属于正常，而艾灸具有温经活血化瘀，补气益血的作用，对月经的影响不大。如果患者平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜，也是会导致月经推迟的。

月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右，月经持续时间在2-8天内，如果持续时间超出8天，可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升，月经期间可以喝红糖水，也可以熬制一些汤喝，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养，增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子，姜水，对自身有一定好处。