更年期综合征的自我治疗?

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随着年纪的增长,脾气越来越大了,总是因为一点点小事就跟家里人发脾气,家里人很担心我,去医院检查之后,说是更年期综合症,是到了一定年纪就要得了,想知道更年期综合症的自我治疗更年期综合症的自我治疗?
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李国刚 主治医师 济南市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死
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问题分析:你好,女性更年期综合征可以试着以下两个方面调理:饮食调理,饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。
心理调理,解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪,多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣
相关问答

更年期综合征在内科,内分泌科,妇科等都可以,更年期表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥,耳鸣,内分泌失调,出汗,体能和精力下降,容易疲倦,同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加,精神主要表现为抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

从中医治疗方面来说,主张在低雌激素水平之下要调整身体的平衡,包括神经,还有精神躯体的症状平衡。中医辨证要根据临床的实际情况。以某个症状为主要的,比如潮热汗出比较多,这样的病人肝肾阴虚的辨证比较多。还有的人心烦气躁,精神忧郁或者是焦虑等,辨证是属于心肝火旺的比较多。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

采用可以消散经脉郁结,补气养血的传统中药配合治疗,见效快,疗效确切,许多人之后不会复发。传统中药配合使用可以达到气血双盛,标本兼治,快速提高免疫力,调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱,对更年期综合征疗效独特。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

更年期综合征患者应合理营养饮食,适当的多吃些蛋类、瘦肉、鱼肉等食物,多吃些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶,喝咖啡,饮酒等,应保证心情舒畅,多参加户外活动,可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

首先家人要给与理解和包容,男性更年期的综合症在主要原因是由于雄性激素下降引起的一系列症状,可以在医生的指导下补充雄性激素治疗。从而改善症状,提高生活质量。同时要通过饮食调理。多参加群体活动和户外活动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期综合征的治疗可以到正规医院的妇科进行检查治疗。此病常见于45-55岁妇女,随着年龄增加,雌激素水平、卵巢功能逐渐下降,可表现为烦热、心慌、出汗、不安、恐惧、月经量减少、月经周期紊乱等症状,但需要排除其它器质性病变才可做出确诊。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声