例假不按时来可能是存在月经不调。正常的月经周期在21-35天之间，提前或延迟时间在一周内属于正常情况，如果延迟时间较长，可能存在疾病，如内分泌失调、妇科炎症、子宫卵巢功能异常等。偶尔一次可以，患者可以持续观察，反复出现，则建议患者先到医院做个妇科检查，明确月经延迟的原因，并在医生指导下采取药物调理。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
例假少，如果没有生育要求，可以考虑监测基础体温。如果基础体温为双相基础体温，这种症状可以不予特殊处理。如果监测基础体温为单相基础体温，这种症状可以给予孕激素后半期撤血治疗。
女性例假时可以喝点暖胃的汤。比如红枣红豆粥、红糖水、红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
