膝关节疼痛，要考虑近期有无外伤史，如果有外伤史，则需前往医院行X线片或CT检查，明确有无骨折，韧带损伤，半月板损伤等问题。如果没有以上问题，只是单纯膝关节疼痛，给予以下治疗：卧床休息，抬高患肢，减少膝关节活动；给予热敷，也可用中药封包外敷，促进血液循环，减轻疼痛；可口服消炎止痛药物。
长时间的苦力劳动，有可能是出现了膝关节炎，关节的韧带损伤，半月板损等，有可能会有膝关节积液。主要是通过改变生活和运动方式，比如通过减轻体重，穿一些旅游鞋或是带减震的旅游鞋什么的，能够帮助膝关节受力减少。平时膝关节要保暖，减少活动。
如果阴雨天总是出现膝关节的疼痛感，可能与患者关节存在的炎症反应有关，常见于骨性膝关节炎、类风湿性关节炎等。患者可以通过药物和理疗的方式进行改善，达到减轻症状的效果。
中医认为，膝关节疼痛属“痹证”范畴，主要是由于风寒湿等外邪侵入膝关节部位，经络不通而引起的症状。对于辨证属风寒湿证的患者，可在医生指导下选用同仁堂国公酒进行治疗，该药具有祛风散寒除湿，舒筋活络的功效，对风寒痹痛、筋脉挛急等有较好的治疗作用。
此外，患者也可通过理疗方式辅助减轻疼痛，可促进局部血液循环，改善病情。
首先可以躺在床上，做空蹬自行车的运动，另外还可以进行绷紧股四头肌的运动，就是说正常的坐姿或是平躺时，可以自主的去绷紧股四头肌，绷紧五秒后，再放松五秒，再绷紧，再放松，这样可以加强股四头肌的力量，股四头肌是膝关节非常重要的一组肌肉。
通常情况下，改善膝关节疼痛的方式包括休息、注射药物、理疗等。具体分析如下
1、休息：膝关节休息、减少关节负重、做剧烈的运动等。
2、注射药物：通过关节注射玻璃酸钠来达到润滑关节的目的。老年人可以通过关节注射乙酸泼尼松龙等药物来缓解关节的炎症和疼痛
。3、理疗：患者还可以去医院通过使用微波和远红外治疗30分钟，持续治疗2个星期。
