自己检查就是看看白带的量是否和月经周期有关系，另外是否有外阴瘙痒的症状，还应该看看白带的形状是否改变的。白带异常比如会有颜色异常或者异味那么可能是存在炎症引起的，比如阴道炎或者宫颈糜烂引起的，那么可以去医院做一个白带常规检查然后医生知道下用药比较好的。
白带异常会有白带颜色改变，量增多，可伴有腥臭味或是外阴瘙痒的症状。应该来说去当地医院检查下在医生的嘱托下，进行积极治疗，服药期间不吃辛辣刺激的食物，平时多喝水，穿过的内裤要用开水烫。在太阳底下暴晒。
白带太多了，可能是阴道炎，宫颈病变或者是盆腔的炎症。阴道炎有细菌性的，霉菌性的和滴虫性的，每种阴道炎的致病菌不一样，所以白带的性质也是不一样的。正常的白带应该呈乳白色。滴虫性阴道炎的白色呈黄绿色，泡沫状，有臭味。细菌性阴道炎的白带呈脓性，有鱼腥臭味。霉菌性阴道炎的白带粘稠，呈豆渣状。如果有宫颈病变或者宫颈癌，白带也会增多。另外盆腔炎也会使阴道的分泌物增多，同时会伴有腹痛的症状。
白带增多的食疗，初步在饮食上要少食辛辣和油腻生冷，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、冬瓜仁等。平时要增强身体素质，多吃大豆等含蛋白丰富的，生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。
通常情况下，白带微黄黏稠是不正常的，可能是阴道炎、外阴炎等原因引起的。
白带正常的性状为无色透明，蛋清样或者稀糊状，无异味。所以白带白带微黄黏稠一般不正常，考虑患有阴道炎、外阴炎等生殖器部位的疾病。阴道炎患者的白带可能表现出稀薄脓性、泡沫状、脓性、灰黄色或黄白色等，外阴炎患者的白带可能表现出凝乳状、豆腐渣样或是泡沫状、稀薄脓性、黄绿色等。
排卵期一般白带比较多的。并且是鸡蛋清状的。若目前是这种状态，是正常现象，所以也不应该用药治疗的。都是一些生理现象。在排卵期是会有分泌物增多情况的有，蛋清状分泌物就是有排卵的。
