早餐应该有谷类、肉类、豆类、奶类、蔬菜和水果，如早餐用牛奶250克，花卷25克，煮鸡蛋一个，拌芹菜100克。午餐选择合适的主食，例如大米饭，再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡、鱼以及蔬菜，如米饭100克，鸡肉100克，素炒小白菜，菠菜紫菜汤等。晚餐选择低血糖指数低的食品，如米饭，肉炒芹菜，拌海带丝，丝瓜紫菜汤。午餐和晚餐间可以加餐水果，如西瓜、草莓、苹果等，也可用西红柿、黄瓜代替。
适合妊娠期糖尿病患者坐月子吃的食谱有很多种。
比如早餐可以喝200-250mL纯牛奶，吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋汤，杂粮馒头50g。午饭可以炒一盘蔬菜。另外再加一片海米干和冬瓜汤，再加一片黄瓜或生菜炒肉。主食可以选择米饭。晚餐可以吃蒸豆腐，外加蒸淡水鱼或海鱼。另外，主食可以选择饺子或者馒头。如果病人在两餐之间有明显的饥饿感，可以加一些苏打饼干或面包。
根据自己的身高体重血糖情况合理规划食物的摄入量。早餐：一个鸡蛋，小半杯牛奶，两片面包片，可以吃凉拌蔬菜。午餐：米饭，炒菜可以吃芹菜虾仁，凉拌菠菜等。晚餐：半个馒头，炒菜可以吃银耳，木耳，白菜等。
糖尿病孕妇随着孕月的不同和体重的变化，每天三餐的组合不同。
下面举三餐的例子，只有糖尿病孕妇参考，根据自己的情况稍微调整一下。早餐可喝豆浆250ml-300ml或牛奶1袋，加入半打花卷或馒头，加入菠菜、黄瓜混合、煮鸡蛋等凉拌料。午饭可以吃米饭、西红柿炒鸡蛋、鱼丸冬瓜汤、红烧牛肉、芹菜炒百合。这些蔬菜都很好。晚饭能吃饭的大概两两个左右，可以加上西葫芦肉片，再拌上海带、丝瓜汤、排骨海带汤。这样一天三餐搭配营养均衡，对血糖的影响也不大。
糖尿病两餐之间可以吃点水果。
糖尿病患者吃水果的最佳时间，最好是在两餐之间进行，这样可以避免餐后血糖有较大变动。其次把水果放在两餐之间，不和主餐混淆，可以减少主菜中总热卡的摄入。除此之外，水果在两餐之间食用，可以给糖尿病患者补充额外的水分、纤维素、维生素、能量，帮助糖尿病患者在下一餐之前避免低血糖。糖尿病患者每日食用水果，数量最好控制在250g左右。在水果种类上，可选择糖分不太高的水果。在血糖控制理想的情况下，两餐之间可以选择的水果种类很多，苹果、橙子、葡萄柚、草莓、樱桃等比较适合，但都要少量饮食。
患糖尿病后需要综合治疗，根据空腹血糖情况，先从饮食方面进行控制，少吃精米白面，多吃粗粮，多吃蔬菜，还要多运动，如果血糖还高于正常范围时需要配合药物治疗。至于一日三餐吃多少主食，可以根据病人的实际情况自己决定。
