失眠头疼多梦的解决办法如下：
1.可以通过按摩来治疗。
2.可以通过运动来治疗，失眠多梦可能会导致头晕和疼痛，并可能导致身体疲劳。日常生活中一定要白天进行适当的锻炼，如散步，游泳，也需要注意合理饮食，多喝温开水，尽量避免上火。
3、重点还是在改善睡眠上。如果你感到头痛，请专家进行评估，在医生的建议下来服药。
失眠多梦头痛可以通过以下方法治疗。
1.可能是过度劳累导致神经衰弱的情况。平时要休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，情绪要放松，食物要加强营养。
2.睡觉前可以用热面膜或冷敷袋盖住额头，按摩太阳穴的血管，减少头痛。
3.血虚、气虚、心肝火旺、失眠多梦头痛、养血安神篇、通过中医药全面控制治疗，严重的话可以下正规医院检查。
出现失眠多梦、头痛的改善方法如下：
1.劳逸结合，让自己全身心放松。
2.应用镇静安神的西药进行治疗，如艾司唑仑等，可以改善睡眠，进而改善头痛。
3.进行中医的辨证施治，应用安神镇静、补气血、健脑的中药，可以改善大脑的微循环，调节交感、副交感的平衡，进而改善症状。
4.针刺足太阴、足阳明的腧穴，或者按摩头部的百会穴、太阳穴、太冲穴。
患者失眠、眼睛疼痛可通过以下方法缓解：
1、中医辨证为肝肾功能衰竭时，可给患者服用六味地黄丸、天王补心丹，调整患者睡眠，对眼干、疼痛也有一定缓解作用。
2、可同时使用左氧氟沙星滴眼液和熊胆滴眼液等滴眼液，有效缓解患者眼睛疼痛。
3、失眠病因对症治疗，患者可选用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、清脑复神液、朱砂安神丸等药物缓解。失眠程度较重时，可口服地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药安眠药，饮食上要注意清淡饮食。
你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你吃刺五加+谷维素+B1片来治疗。
