彻夜失眠大脑很清醒，这是因为晚上睡不着觉可能是生物钟障碍、精神压力和身体疾病造成的。找到自己失眠的原因，相应地进行调整或积极诊疗。
1.生物钟紊乱。有些人白天睡很久，会引起生物钟紊乱。在这种情况下，晚上会导致失眠，大脑特别清醒。最好调整生物钟，白天不要睡得太多。
2.精神压力太大了。患者因精神紧张而焦虑的时候，晚上思考事情，可能会加重这种症状，有时大脑特别清醒，长时间睡不着觉。患者要学会保持轻松的心情，缓解压力。比如听音乐等。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
一般来说，大脑刺激失眠有三个原因：
第一个原因是如果白天活动量大，比如打篮球，踢足球。神经长期处于兴奋状态，肌肉疲劳甚至酸痛，都可能引起头脑兴奋，无法入睡。
第二个原因是我睡前喝了令人兴奋的饮料，如咖啡、浓茶等。这些饮料中的咖啡因会兴奋大脑的神经，从而导致大脑兴奋和失眠。
第三个原因是，如果长期出现这种情况，你需要考虑神经衰弱或者焦虑症的可能。
不受控制的脑失眠应该是一个病理因素，具体如下：
1、精神疾病：如植物神经功能障碍、焦虑、抑郁、神经衰弱等，都有失眠的症状，主要与大脑的神经递质有关导致失眠和不受控制的想法。建议治疗原发病以缓解症状。
2、躯体疾病：包括低血糖、不宁腿综合征、贫血等，也表现出失眠症状，伴有不受控制的思想，一般需要纠正低血糖、贫血等，积极治疗原发病，可以缓解失眠。
晚上睡不着觉的大脑活跃可能与心理精神压力过大或过度兴奋等原因有关。
晚上大脑不能活跃地睡觉。不要强迫我睡觉。能做比较枯燥的工作。或者看比较枯燥平时自己不太理解的书，等大脑慢慢安静下来，不要强迫自己睡觉。平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，要注意不要让生物钟出现障碍。睡觉前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。
