饮食上要忌口，要清淡低盐饮食。睡觉有规律，不熬夜，不在晚上11点以后睡觉。睡前半小时不饮水，大便的密结或是不成形有助于自己了解身体的情况，密结说明身体热大于湿，不成形说明湿大于热。小心调控自己的饮食。
一般情况下，在健康阴道环境下分泌出来的白带不会充血，如果月经结束时白带有出血现象，则认为有下列原因：
1.残血：有些妇女由于卵巢功能衰退，或其他因素引起月经量过多，雌激素含量过高。使体内大量孕酮积聚，而造成血液黏稠度增加，月经过后就可能出现白带中可带有血丝的情况。2.炎症：有些阴道炎可引起阴道黏膜糜烂、出血，出现血性白带症状，宜及时用抗生素治疗。
3.宫颈病变：正常情况下，女性阴道内呈中性偏酸性，但当受到外界压力或刺激时，就会使其pH值发生变化，进而产生大量胃酸和碱性物质。这些物质可促使致病菌生长繁殖，导致宫颈病变，出现月经过后白带有血丝的情况。
中医嘴皮干裂是肝火旺，具体分析如下：
按照中医的说法，嘴唇干燥是因为体内有火，也有可能是阴虚火旺。如果出现口干口苦、头疼、头晕、胁肋胀痛、烦躁易怒等情况，可能是肝火亢盛，可以服用龙胆泻肝丸等。平时要多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。如果出现五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、舌红少苔、脉细数等症状，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
中医认为，肝火是因为肝失疏泄、气郁化火以及肝热素旺盛引发的。患者与肝火旺是有关系的，肝火可能侵袭任何脏腑以及全身各个器官引起各种功能障碍或者情绪异常，肝脏最容易受情绪影响而发为全身症状，治疗肝火，首先要调整好自己的情绪，让自己保持一个良好的心态，其次，要注意自己的生活作息，尽量少熬夜，保证充足的睡眠，防止劳累，要注意多休息，然后，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如富含维生素的胡萝卜等。
经期后出现白带有血丝的症状一般考虑子宫内膜炎或者宫颈糜烂，宫颈息肉等原因导致的，另外上环时间过长或者节育器位置异常往往也可以导致经期后白带有血丝的症状。而且还需要排除内分泌紊乱等原因导致的阴道异常出血。
肝火旺伴有脾虚，气血过多的病变表现症状，明确诊断以后可以考虑通过补气养血清肝泻火，健脾养胃的方法进行综合性调理身体，在日常生活中保持均衡富有营养的饮食，调理身体的营养补充。
