平时多吃海鲜，可以提高性能力，海鲜中大多含有大量的锌，锌缺乏会影响到男性的精子的数量与质量，所以，每天都吃点生蚝、虾、泥鳅，早泄是由多种原因引起的，生活习惯、压力、年龄都有一定的关系。
引起早泄的心理性因素很多，许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；性交频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房事等。
早期的早泄症状有精神抑郁、头晕、神疲乏力，在接触或刚接触女方外阴，或时间短暂，尚未进入高潮即射精，还伴有长期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情况。晚期射精过快，插入后，在女士尚未达到性高潮，而男性的时间短于2分钟，提早射精而出现的不和谐性障碍。
男人会发生早泄阳痿现象这是很正常现象，有的人较早，有的人大龄还充满性欲望，这与个人身体状况有关，也和个人多年的生活习惯，卫生情况，心理有关。需要多补充营养。可以多吃韭菜，甲鱼等壮阳食物。
早泄和神经敏感性有关系，如果是背神经敏感性高，需要通过手术额方式治疗，采取背神经阻断术。平时可以配合补肾的中药缓解控制，然后再配合一些前列腺恢复的药物。饮食上面多吃点羊肉，狗肉。
