生活中多见于机体劳累熬夜，缺乏营养等多种因素引起不适。生活中注意休息，避免劳累熬夜，加强营养，补充维生素，让他加强身体锻炼，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意多休息。
躺下头晕、起来头晕是一种称为耳石症的病症，当头部的位置发生改变，比如仰卧、抬头、低头等，会引起短暂的眩晕，持续时间半分钟到1分钟，伴有周围物体的转动，可能是耳石症。
耳石症是一种小型的钙质晶体，发生于内耳前庭，由于受到重力的影响，产生了旋转的感觉。临床上可由神经外科或五官科确诊，医师根据不同的检查结果，确定是否符合耳石的诊断标准。
头晕的疾病分很多种，要结合病情才能用药，不是头晕吃人参就不会晕了，去正规三甲医院做个血糖，血脂，血压的检查看看，根据检查结果进行治疗，调整好作息时间，保持良好心态。
颈椎病引起的头晕，如果躺下休息了，病情会缓解、症状会减轻。如果出现颈椎病，注意休息，病情有可能会缓解，可以选择药物治疗也可以选择手法按摩、理疗，这些都能够缓解症状。如果这些不能缓解，手术治疗也可以。
一闭眼就头晕应该是由于得了美尼尔氏综合症的可能性比较大。美尼尔氏综合症在临床上主要表现为耳鸣眩晕。临床上一般通过营养神经及对症处理，给予内科保守治疗为主。
这个需要注意有无直立性低血压及贫血的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的，有无耳鸣耳聋及天旋地转感的情况的注意休息减少低头看看怎么样的，不缓解再考虑进一步诊治的。
