医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
田璐
北京中医药大学第一附属医院妇产科
三级甲等
擅长：盆腔积液,月经不调,闭经
已帮助用户: 261167
问题分析：你好，你的情况，如果是打算减肥的话，不可以考虑乱吃任何减肥产品，不可以做任何治疗，建议你最好是多运动比较好的
意见建议：最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的
关注
赵媛
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导：科学产后减肥常识 ：
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。
1) 何时开始产后减肥：
如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
2) 产后减肥进度
根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
3) 产后减肥食物选择 ：
在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会（ama）建议，在进行瘦身计划时，也要 补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克（等同于3 客富含蛋白质的食物），从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重（lean body mass）。
4）产后最佳时间和方式：
哺乳时期结束后可以安全、快速的瘦身，建议吃纤婷樱花精油减肥胶囊来安全分解脂肪，降低身体体重，及时恢复孕前体重，这样最健康安全。
5) 产后减肥运动安排 ：
跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的营养膳食等多方面因素，不能盲目吃减肥药减肥，应该科学健康的瘦身，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。
关注
肖武宇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导：如果宝宝在哺乳期，需要坚持母乳喂养，同时禁止饮用肉汤和骨头汤，并禁止食用油炸类食物。同时每天增加全谷类主食、蔬菜、瘦肉、大豆制品、鸡蛋等的食用，帮助控制血糖上升延长饱腹感。如果可以活动，建议每天坚持适量的运动，以每天半小时左右最佳，逐步提高到半小时以上。
关注
关毅明
嘉应学院医学院附属医院妇产科
二级甲等
擅长：妇产科、尤其擅长宫外孕
已帮助用户: 77543
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥
意见建议：你好，产后坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身效果
