减肥患者该注意哪些问题呢?

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我本来的身材特别好,但是自从生完宝宝之后身材就走了样,肚子上的肥肉特别的多,而且腿变的特别的粗,老公对我是各种嫌弃。我下决心要减肥,但是不知道在减肥期间该吃什么食物,以及该注意什么事情才能减肥更快。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:减肥最好的方法就是多注意适当的控制饮食,多注意运动。避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性的食物,避免甜腻,油腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果,避免吃夜宵。可以晚餐只吃水果蔬菜,避免吃零食等。每天坚持运动。减肥只要你注意不吃高能量的食物,多吃低能量的食物,多嘴运动,减肥就非常快了。
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田璐 北京中医药大学第一附属医院妇产科 三级甲等
擅长:盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析:你好,你的情况,最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取
意见建议:打算减肥的话,那么建议你适当控制饮食,多运动吧,没有什么捷径可取的,祝你健康吧
相关问答

一般情况下,甲亢患者可以通过运动、调节饮食等方式进行减肥,具体内容如下:
患有甲状腺功能亢进的患者,在初期是不会有肥胖症的。多食多汗、身体乏力、体重下降等是甲亢的常见表现。甲状腺功能亢进是一种高代谢疾病,在后期患者由于药物的作用会导致体重增长和肥胖。甲状腺功能亢进后要注意减肥,平时要注意饮食,避免吃油腻的食物,多做运动,减少脂肪积累。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

脂肪肝患者的减肥强调要管住嘴,迈开腿,主要从两方面来进行:
1饮食控制,要多吃高纤维化食物,如蔬菜、水果,蛋白质以豆制品为主,饮食上要少油腻,蔬菜可以采取凉拌的方式减少油脂的摄入。
2,多进行体育锻炼,比如慢跑、健身操等,建议每次运动半小时以上。同时日常生活中要戒烟戒酒,给予血脂、血糖的控制。保持生活习惯的规律。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

甲减患者未用药时,甲减症状较重,就是容易发胖,这样,整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况,而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况,首先应该治甲减疾病,甲状腺激素的外源性补充,使甲功保持在正常的范围内,多数甲减的病人体重得以减轻,那就恢复原状。
此外,患者甲减得到控制后,若体型还较胖,则需减重,然后采取健康减肥方式,控制饮食、加强锻炼,用这种方式减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲亢,是内分泌系统的常见病和多发病,是由于各种原因导致甲状腺组织增生和功能亢进,产生和分泌甲状腺激素过多,循环于血液中,作用于全身的组织和器官,造成机体的神经、循环、消化等各系统的兴奋性增高和代谢亢进。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

冠心病患者瘦身没有问题,由于肥胖还可能使疾病得进展加剧。
如果在治疗时没有及时进行适当的饮食控制的话,就可能导致出现各种并发症。因此,通常减肥对疾病同样有好处,但减肥应该科学来减而不是一味地,也别不吃不喝就得了,对人体却产生一定的作用。通常可以通过锻炼可减肥,日常可适度得进行一定的体育锻炼,促使身体脂肪燃烧,跑步或健身操等。在饮食方面还能少吃多餐,主要是清淡、低脂、低热量饮食。另外还要避免暴饮暴食,这样就会让人发胖。
而最主要的是,晚上别吃得过饱,由于夜间活动也不多,食量过大,对减肥却起不到良好作用,因此晚饭尽量仍以清淡、少食为宜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

事实上,高泌乳素血症患者的体重和一般的肥胖病人并没有太大的差别,饮食的控制,运动的方式,还有一些比较重要的,比如西布曲明、奥利司他之类的减肥药。
而高泌乳素血症的病人,最重要的就是要控制好自己的高泌乳素血症,无论是通过溴隐停还是外科切除,都要根据原因来进行治疗,因此,如果出现高泌乳素血症的病人,一定要注意自己的病情,只有这样,病情的好转才能起到明显的作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。