腿不动自己就感觉自己骨头在里面嘎巴嘎巴响

因颈椎周围组织慢性劳损、颈椎内动静力平衡失调、颈椎棘突小关节轻度错位形成的关节功能紊乱引起的，发出响声是小关节之间相互摩擦导致，脖子经常性弹响属于病理性病变，考虑是颈椎病。治疗可采取保守治疗，药物如西乐葆、草乌甲素片等以止痛消炎；理疗包括针灸推拿、中药热敷、微波等治疗；平时注意休息，避免长期伏案低头。

关节嘎巴响通常有两种，一种是生理上的弹响声，一种是病理的弹响音。在平时的生活中，像是爬楼梯，伸个懒腰，都会有骨节发出的声音，如果没有痛苦，肿胀，运动限制等症状，那就是一种生理上的声音。病理性的弹响主要是因为骨性关节炎、肌鞘炎等，从而造成了关节软骨的萎缩和骨质增生。
建议长时间无法改善的患者尽快前往医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗，同时应注意休息，避免剧烈运动。

它可能是由颈部肌肉拉伤或颈椎病引起的。去医院外科检查，做下颈椎肌肉触诊和颈椎的ct或磁共振检查。如果只是颈部肌肉拉伤，就要坚持颈部锻炼，敷上膏药，促进血液循环，缓解疼痛，治疗就足够了。

长期缺少锻炼，缺钙，骨质疏松，容易引起全身关节响动。与个人的体质，气血，生活环境也是有一定的关系的。不要长期在阴冷潮湿的环境中，适当的增加些体育锻炼，促进血液循环，排除体内湿气，适当的补充钙，少喝一些碳酸饮料，防止钙质的流失，积极的治疗关节损伤，注意全身保暖。

骨折后有小骨头碎在里面需要及时就医治疗。
骨折可导致患者的身体活动能力受损，会导致生活和工作的严重障碍，常见的并发症有水肿、肌肉收缩等。出现这样的症状要做进一步的检查，如有肿块，要做MRI，确定是否存在韧带损伤，也要看是否存在骨折的早期并发症，例如肌腱神经受损，以及局部是否有红热肿胀，有无血管损伤等情况。建议患者及时在正规医院接受治疗。

如果出现骨折的情况下，一定要及时的去医院复位处理。如果骨折位置正确，没有明显的脱位，可以通过手法进行复位和石膏外固定。随着时间的推移，骨骼会自己长好，大约两个多月就会痊愈。但如果出现了重度的脱臼，必须进行外科内固定，在骨折之后尽量避免剧烈的活动，否则会对恢复造成不良的后果。强化饮食，强化身体，定时检查，观察骨折愈合状况。