长期缺少锻炼，缺钙，骨质疏松，容易引起全身关节响动。与个人的体质，气血，生活环境也是有一定的关系的。不要长期在阴冷潮湿的环境中，适当的增加些体育锻炼，促进血液循环，排除体内湿气，适当的补充钙，少喝一些碳酸饮料，防止钙质的流失，积极的治疗关节损伤，注意全身保暖。
全身关节一动就会响并不一定完全由疾病所引起，可能是患者本身骨质疏松引起的。
例如病人活动中仅偶有声响，且无痛苦，不方便活动。这类病例通常表现为关节之间生理性弹响。
如病人活动关节不仅常发出响声，还会伴随疼痛和活动功能障碍，此种现象病人可因局部关节有关节炎，滑膜炎，滑囊炎，痛风及许多其他关节疾病引起的。
一般来说，脚关节响，通常有生理、年龄、骨关节炎等原因。
1.如果是25岁之前出现关节弹响，而且没有其他不适症状的症状，一般属于正常的生理现象。
2.随着年龄的增长，人体的关节和肌肉会出现一定程度的劳损，所以可能会出现脚关节响的情况，一般也属于正常的生理现象。
3.骨关节炎，骨关节炎也会有脚的关节弹响，一般出现在中老年患者的身上，这种情况需要前往医院就诊治疗。
浑身关节响可能是正常的生理现象，也可能是关节炎、滑膜炎等原因引起的。关节是一个负压状态，所以在大力活动的时候，或者在全关节范围活动的时候，它会出现一种真空挤压的响声。这属于是正常的生理现象。同时如果出现关节炎、滑膜炎等，可能会因为炎症刺激，从而导致浑身关节响，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。
一般情况下，全身关节痛可能是骨质疏松、肌肉筋膜炎、休息不足等因素造成的，具体内容如下：
1.骨质疏松：如果患者年纪较大，可能会出现骨密质变松的情况，可能导致骨质疏松，出现全身关节痛的症状，还可能同时出现抽筋的症状。
2.肌肉筋膜炎：如果患者有全身关节痛的症状，并且疼痛感持续时间较长，则可能是肌肉筋膜炎导致全身关节痛。
3.休息不足：精神压力大、作息不规律等因素可能导致患者休息时间不足，可能导致患者全身关节痛。