小腿肚感觉有点肥,怎么减

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我170cm,105斤,小腿肚36cm肥肚,不知道怎么减。: 需要医生帮助提供远程诊断: 网上那些什么瘦腿的精油有用嘛
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李宇驰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:风湿热,疥疹,痈,喉痹,胃石,伤寒,顽固性口腔溃疡...
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健康指导:建议每天坚持运动,尤其是下肢运动,减肥产品大多都是有副作用的,网上卖的产品质量更是参差不齐,不大建议使用。减肥最好的方法就是运动,通过有氧运动加强肌肉量,通过芭蕾形体、瑜伽、普拉提的方式调整身形,分早中晚三阶段,达到减重的目的。饮食上尽量多选择些低热量的食物,热量大的食物尽量不要吃,多吃些蔬菜水果一类。烹饪以少油、低盐为主。
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析:在临床上,如果患者的小腿肚过于肥胖的话考虑有可能是和遗传有一定关系的,是可以适当使用精油来按摩减肥的。
意见建议:同时建议患者可以每天做适当的有氧运动,如坚持跳绳十五分钟以上每天坚持爬楼梯三十分钟以上都可以有效的,减轻小腿肚。
相关问答

孕妇晚上小腿肚抽筋原因如下:
孕期出现此情况可能是由于怀孕过程中需要体内消耗很大的钙物质或者夜晚受凉以及局部神经血管受压。如果由于身体内缺少钙物质都会引起抽筋的现象发生。如果孕妇这情况是轻微,可以在日常生活中进行补钙。如果情况较为严重,最好及时去医院进行检查,查明具体原因,在医生的帮助下进行治疗,避免对自身与胎儿引起不适。此外,孕妇在孕期可以适当进行有氧运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小腿肚子疼有点浮肿可能是以下原因。
小腿肚子疼有点浮肿可能是由于肌肉受损引起的肌肉肿胀、肌间淤血而导致的,特别是在运动过程加剧;也可能是患者下肢肌肉内的肌肉内有血栓,并刺激到血管而引起的,需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息,应该适当运动,比如慢跑、游泳等,注意饮食清洁卫生,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

问题分析:皮肤出现这种情况往往可能是跟饮食结构不当有关,可能是体内缺乏微量元素有关系的。
指导建议:饮食要全面多样化,不要偏食和挑食,多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物,另外可以去医院做一个微量元素血常规,皮肤镜等方面的检查,综合评估,必要时再选择一些药物对症处理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

不是因为平时没有锻炼,而是因为平时没有锻炼,所以会出现下肢肌肉酸痛的情况,而且可以用温水浴和推拿来减轻疼痛,一定要避免冷敷。用温水冲洗可以加快体内的血液,加快体内的脂肪和脂肪的分解。也可以是由于缺钙,劳损等原因造成的。这种现象主要是由于中年男性体内钙流失比较多,需要适当的锻炼和补充钙,多食用大豆,蜂蜜等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

1.如果是因为长时间的站着、走路,导致下肢的血液循环不畅,导致静脉曲张等原因。
2.由于不良的生活习惯,例如过度饮酒,导致乳酸分泌过量,同时,剧烈的运动也会导致乳酸过量,导致小腿肌肉酸痛。
3.如果是由于自身的原因,比如高血压、腰椎等,会导致血液循环不畅,从而导致腿部肌肉酸胀。
因此,要针对具体情况,采用不同的治疗办法,做到“因人而异、因人而异”。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,小腿肚有血栓可以使用以下两种方法治疗:
第一点,浅静脉血栓一般不会脱落堵塞肺部,导致严重的肺栓塞。治疗血栓性静脉炎,可以外用四黄水蜜膏、如意金黄膏等。如果是局部的血栓较浅,或者是有一定的范围,则需要外科手术。
第二点:下肢深静脉血栓形成。病人应该卧床,抬高下肢,服用华法林,并注意INR的变化。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治