吃蜂王浆通常是不能减肥的。
适量进食蜂王浆可以起到调节免疫、改善睡眠、提高记忆力等作用，对患有胃病的患者或心脑血管疾病的患者来说是非常有益的食物，蜂王浆没有燃烧脂肪减肥的效果，因为蜂王浆含有较多糖分，大量摄入还容易引起肥胖。减肥期间可以选择燕麦、糙米、紫薯等优质碳水作为主食，不仅能为机体提供所需的能量，还可以同时帮助减少脂肪堆积。
减肥期间要注意低热量饮食，少吃肥肉、巧克力等高热量的食物。
对于一些体型过胖的人来说，每天早上空腹饮用，取本品适量，加温水搅拌均匀，一天吃两到三次，在饭前15分钟服用。对于一些想要排毒通便的人来说，每天吃一到两次即可，吃法一样，取本品适量，加水搅拌均匀饮用。在吃饭之前，可以在汤中加入魔芋粉，这样可以有饱腹感，减少对其他食物的需求。可以在魔芋粉中加入营养粉作为代餐食品，这样既能减肥，又可保健。
吃梅子也有一定的减肥的效果，因为梅子富含有机酸和无机酸的碱性的食物，尤其含有大量的柠檬酸，对热能的代谢有良好的作用，而且梅果营养丰富，含有多种有机酸、维生素，还有碱性矿物质。
吃格华止就是吃减肥药，对身体不好。减肥还是运动加节食比较好。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品。
橄榄油可以达到减肥效果。开始在小腹上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，你就会感觉小腹慢慢的变热了，橄榄油被慢慢的吸收进去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了。
丝瓜具有很好的减肥功效，丝瓜中含有丰富的纤维素，常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收，去除肠内脂肪，有效排除肠毒，对于脂肪的溶解有很好的作用，但是对抗癌并没有太大的作用。
