能告诉我是怎么会事,烦死了变成

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能告诉我是怎么会事,烦死了变成了这样,经常也睡不着。
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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心理分析:一些心理困惑可能会导致失眠,如为一些烦恼的事情、担心、焦虑的情绪。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。
心理指导:睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。睡前也应排除一切杂念,保持身体的放松才容易入睡。可以在网上搜索腹式呼吸的练习方法,在睡前做放松训练也能帮助身体放松, 并保持入睡环境的安静。 如果实在无法入睡也不要勉强自己,直到有困意再去入睡。另外要注意不能因为晚上睡得不好而白天补觉,因为一个人每天需要睡眠的时间是定量的,白天睡了,晚上自然就睡的太少了。 有的人会认为晚上做梦就是睡得不好,睡得不深,其实每个人睡觉时都会做梦的,这是正常的。只是有些人不易察觉,有些人容易察觉。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。其实睡眠不好不一定会给自己带来多坏的伤害,减轻对睡眠本身的焦虑反而容易入睡。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。
意见建议:多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为
意见建议:年轻人得了抑郁症,首先要做的,就是尽快到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题,使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节,多吃对于睡眠有利的食物。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。
意见建议:平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。
相关问答

乳头有点痛有以下几种情况。
一.由于月经期间,体内激素会发生变化,在经期前会出现胀痛的现象,在经期后就会消失,是属于乳腺增生。
二.在运动过程中乳头摩擦或内衣不适,也会造成疼痛,皮肤也会干燥。
三.如果单侧的乳头分泌黄色或血色的液体,也会出现疼痛的现象,可能是肿瘤导致的。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查,明确病因后,在医生的指导下进行针对治疗。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

大便带血可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的,需要根据实际情况进行治疗。
1.胃溃疡:胃溃疡可能会出现大便带血的情况,并伴有上腹部疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用丙谷胺、奥美拉唑等药物进行治疗。日常生活中,患者应当食用含膳食纤维较低并且比较容易消化的食物
2.十二指肠溃疡:大便带血还可能是十二指肠溃疡引起的,常伴有剑突下持续性疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用泮托拉唑、兰索拉唑等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

女性内分泌旺盛可能是以下原因导致:
1、患者有经常熬夜的不良习惯。建议患者养成早睡早起的良好习惯,每天保证充足睡眠。
2、也可能是患者挑食导致,在饮食方面患者要多吃高蛋白、维他命食物,如谷物、水果、蔬菜等。
3、患者要保持良好的精神状态,不要过度劳累和激动,以免影响内分泌系统。
如果患者出现白带增多的情况下需要做白带常规检查,明确病因,对症下药,且注意保持外阴清洁卫生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肩周炎持续两年多了,仍然会感到疼痛,这主要是因为工作和生活方式的原因,如果长时间保持一个姿势、做一种运动,或是肩膀长期受到压力,都会引起肩周炎的反复发作。还要注意平时要注意不要养成不良的生活习惯,多做一些肩关节的康复功能锻炼。同时建议患者到医院做一个核磁共振检查,排除一下肩袖损伤的可能性。同时要避免过度劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

正常的情况下,夜间排尿一、两次是正常的,在饮水量较多时、身体过于劳累时,排尿次数可能会更多一些,但不会持续存在。如果持续出现夜尿频多,通常是泌尿系统炎症、结石造成的,还有就是神经系统发生病变也有可能引起夜尿频多。

张聪副主任医师内科中日友好医院
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出现便血考虑为痔疮的可能性较大,也可能与肛裂等其他疾患有关。可以到医院肛肠科就诊检查,明确诊断后进行坐浴、外敷痔疮膏治疗,如果保守治疗效果不佳,再考虑进行手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。