大腿臀部肥,怎么办?

会员53078000 女 17 已回复
医生你好,我的大腿和臀部肥,上身瘦,身体不成比例,穿衣服很难看,怎么办?吃什么可以减掉多余的脂肪?听说干荷叶和干冬瓜皮可以减掉多余的脂肪是真的吗?会有副作用吗?吃它好不好?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
罗建华 主治医师 阳春市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆...
已帮助用户: 13543
问题分析:目前您的病情主要是大腿和臀部的脂肪堆积过多所致的可能性大,跟平时的饮食和运动习惯不好有关的,您所说的干荷叶和干冬瓜皮有调理血脂和润肠通便的作用的,但是没有办法帮您消耗掉人体的脂肪,所以一般没有减肥的作用的
意见建议:如果您想要减肥的话,不能够偷懒的,用药物一般是没有办法减肥的,所以您要注意适当进行一些运动,比如慢跑、快走等,每天坚持至少三十分钟以上,同时控制好您的饮食,养成一个良好的饮食习惯和运动习惯才是减肥的关键
关注
吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院其他 二级甲等
擅长:营养饮食
已帮助用户: 1243
健康指导:呵呵,要减肥了,减肥了大腿和臀部自然变小。荷叶和干冬瓜皮含能量低下,可以降血脂,自然可以减肥。减肥一般最主要的每天是要控制总热量的摄入,不能吃零食,少吃主食、多运动。减肥期间要注意凡是有甜味的饮料,不能喝。活动时间比平时增加30分钟至60分钟,要管住嘴、迈开腿,每餐吃6分饱,清淡饮食即少油少盐,肉类也要少吃,注意每天摄取的总能量比平时减少10%至20%,注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物,如紫菜、柠檬、绿豆、菇类、黑木耳、白萝卜、绿豆、海带、薏米、韭菜、绿茶、芹菜、橙子、苹果、西红柿、猕猴桃、冬瓜、莲藕、持之以恒,会达到减肥目的。
关注
张晶 衡水市第四人民医院其他 三级
擅长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
已帮助用户: 9455
健康指导:您好!根据您的描述,建议您平时要多注意活动,注意锻炼。从营养学的角度来讲,在饮食上注意调整,多以清淡饮食为主,多吃水果和绿色蔬菜,禁食油腻辛辣或者是海鲜类或者烧烤类等比较容易引起机体上火的刺激性比较强的食物,少吃油脂类多的食物,荷叶和干冬瓜皮中含有丰富的氨基酸、矿物质、酚类物质、有机酸、维生素以及人体所需的多种微量元素等营养物质,同时能够促进胃肠道蠕动以及对食物的消化和吸收。同时有利尿消肿的作用,可以吃,对于减肥有一定的帮助,但是要注意饮食规律和体育锻炼相结合。希望我的回复对您有所帮助!
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
已帮助用户: 52535
健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。在补充营养的同时,要注意饮食均衡、清淡,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。如蛋糕、汽水等不宜;忌酒及一切发物;忌食变质食物;少吃盐腌;控制 肥肉,辣酱等;少食辛辣刺激性食物。
相关问答

女性臀部抽筋的治疗方法有:
1.臀部肌肉拉伸,患者保持仰卧位,健侧髋膝关节弯曲,患侧的脚踝关节放在健侧膝关节上,健侧手拉住患侧膝关节,同时继续牵拉臀部肌肉拉伸,每次1分钟,每天4~6次。能迅速缓解髋关节痉挛的症状,消除肌肉的紧张和僵硬,减少疼痛。
2.通过热敷臀部肌肉,适当的补钙,避免出现低钙的情况,从而减轻臀部的痉挛。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

臀部肌肉疼可能是腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄等疾病引起的,可以通过药物、手术等方式进行治疗。
1.药物:非甾体抗炎药有缓解患者疼痛的作用,常见的药物有布洛芬、阿司匹林等。
2.手术:可根据患者的病情,考虑进行椎管减压手术。其目的是从根本消除脊髓和神经的压迫。
此外,还可进行电疗、热疗、按摩、针灸等治疗,可促进患者局部血液循环、减轻炎症水肿、放松肌肉,起到缓解疼痛的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰痛还有大腿以及臀部痛应该到医院做一下相关检查,以明确诊断,通过检查确诊具体病因之后,然后再有针对性的进行治疗。现在是有腰痛的状况是有可能是腰椎间盘突出,或者腰肌劳损的可能。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多考虑是由于炎症没有得到完全恢复而引起的,是建议进行手术切除的。如果现在粉瘤的情况对于生活没有什么影响的话,可以先注意观察。如果短时间内生长迅速,是需要及时进行手术的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

肛周瘙痒症是一种神经功能障碍性常见皮肤病,一般仅限肛门周围,但也常蔓延到会阴或阴囊,这个病因很多.注意皮肤卫生,生活力求规律.避免搔抓,热水烫洗,避免饮酒,喝浓茶及食用辛辣刺激性食品.伴系统性疾病者应积极治疗原发病。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

这种有可能是坐骨神经痛的症状,坐骨神经痛主要表现为腰部疼痛,严重者可影响翻身和坐立,通常均伴有下肢的放射痛,即疼痛从臀部开始逐渐向下走窜至大腿后侧、小腿后侧、小腿后外侧,甚至足背、足跟、足掌等部位,可以出现在一侧下肢或两侧并见,或两侧下肢交替出现。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术