减肥之后皮肤松弛怎么办

会员53077212 20 已回复
自己吃减肥药减肥。瘦下来之后发现全身的皮肤都很松弛。胸部也是。肚子上有点赘肉,就是侧身睡觉的时候,往哪边躺赘肉就往那边倒。身上的皮肤没一点弹性。肥胖纹还很多。男朋友总是怀疑我生过孩子。心里很难受
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:减肥一般最主要的每天是要控制总热量的摄入,不能吃零食,少吃主食、多运动。饮食要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高维生素,加强运动,才是健康的减肥,每餐吃6分饱,清淡饮食即少油少盐,肉类也要少吃,特别吃后不能马上躺、坐,注意每天摄取的总能量比平时减少10%至20%,注意现在要多吃膳食纤维丰富、能量低的食物,减肥要循序渐进,不能短时间大幅度减肥。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:减肥后皮肤松弛一般是因为减肥速度太快单纯依靠节食而忽视运动导致皮肤营养供应不够肌肉和水分大量流失.因此要在减肥的时候防止皮肤松弛只需要保持不过量而营养均衡的饮食适量的运动以及减肥时速度不过快(每周1~2斤)就可以.
意见建议: 在减肥的时候保证均衡的营养特别是蛋白质维生素BCE对维持皮肤弹性很重要;适量的运动及时排除皮体内毒素消除脂肪也能让皮肤变得更好.
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。 营养要均衡,饮食清淡易消化,提供丰富的营养,碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量,多吃应季蔬菜和水果。如油炸食品、肥肉、蛋糕、油条等少食;少食不宜消化食物;减少单糖分摄入;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。
相关问答

肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况,主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性,也可以用一些紧致皮肤的精油。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥以后皮肤松弛可以适当的做一些运动,或是采用推拿的方式来紧致皮肤。减肥期间之所以会出现皮肤松弛的情况,是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

应该来说就是怀孕过以后皮肤出现紧绷的原因,导致出现的,多喝水,随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚,改善肤质。同时配合运动疗法,可以仰卧举腿--平躺垫子上,抬腿至斜上45度,然后再举至腹部,反复数次。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以先观察一段时间,因为皮肤本身有一定的自我修复的能力,一般再通过坚持1-2年的锻炼和皮肤保养之后,多数会恢复到正常的状态,平时在饮食方面注意,要多喝水,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,胖子变瘦后皮肤松弛可以通过运动调理、热玛吉等方式来改善相应情况。
胖子变瘦后皮肤松弛可以适当进行有氧运动,有助于增加皮肤弹性,有助于缓解症状。还可以通过热玛吉来改善,主要是利用高能量高频的电波,直接作用于皮肤的真皮层,刺激真皮层下的胶原收缩,使皮肤看起来更加的紧致,效果是比较好的。
求美者在恢复期间需要养成良好的生活习惯,适量吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,肥胖患者瘦下来皮肤松弛,可以通过生活管理、超声刀疗法等方式来改善情况。
1、生活管理:通过科学的减肥方式,在成功瘦身后,患者可能会出现皮肤松弛的情况,这是比较常见的。建议患者做好生活管理,每天坚持运动,还要适量吃新鲜的蔬菜、水果,能够促进皮肤恢复紧致。
2、超声刀疗法:患者还可以在正规医院通过超声刀疗法来帮助提升肌肤的胶原蛋白含量,改善皮肤松弛状态,从而恢复美观。但这种方式存在一定的风险,建议患者谨慎选择。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。