身体水分好多,排汗后体重会轻两三斤

会员53075110 女 16 已回复
了,大概瘦了十斤,瘦的很慢,基本是天天晚上都有运动一小时,瘦的好慢啊。 最近又到了瓶颈期,破120,一个星期了都没破,我不仅在运动,早午饭正常吃,晚上都是空腹运动的,还是瘦不下来,哎,怎么办,我的运动量是很大的。早上起床都到60.3了,可是一到晚上就62.4左右,晚上都没吃,早上中午都吃得不多(但是是正餐,而且吃素),本身我是喜欢喝水的,但我发现每次体重增加很多时都是水和多了,所以我大夏天的都在控制水量,每天900到1200之间, 由于每天运动,我都努力跳操把多余水分排出,尽量恢复到早上的体重,每天晚上我排除的水分有三四斤(可是我没喝这么多的水啊)。悲剧的是,只要我一天不跳,体重只会增,简而言之,为什么在我食量不多水量也不多的情况下每天体重会增加三四斤呢,通过跳操事实证明增加的基本都是水啊: 需要医生帮助提供远程诊断: 求医生指导减肥困境
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周琪 主治医师 马鞍山市人民医院内科 三级甲等
擅长:内科系统疾病,尤其是心血管病、各种肾炎、肾病综合征...
健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。 饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多摄入高蛋白,高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。减少单糖分摄入;饮食避免高热量食物;不应过多地进食肥腻滋补的食品;不可吃葱、椒、咖啡等.
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例假前几天体重增加两三斤是属于正常现象,不用太过担心。排卵期过后,由于身体的雌性激素急剧上升,这时候会导致身体会有一些异常的变化,由于每个人的体质都不同,导致每个人的反应都不同,在身上的反应就是浮肿及体重增加。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在人体中,水的含量大概占70%,身体不同部位的水分含量也不同,例如大脑组织中的水分占到了百分之八十,血液中的水分则高达百分之九十,就连骨骼中都有百分之十五的水分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:目前检查出来孩子的肝功能有异常考虑,可能是肝功能有受损的情况存在的。
指导建议:建议带孩子去当地的大型三甲医院儿科就诊,必要时需要配合一些护肝的药物进行对症治疗的。在添加辅食的过程中需要吃一些易消化易吸收的食物,过一段时间再复查一下肝功能。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

一般这个时候不会有体重增加的,在怀孕期间应该要注意休息,现在不要做剧烈运动,要加强营养的,你在怀孕期间,应该要定期到医院做孕期检查,观察胎儿的发育情况,在怀孕的前三个月,是应该要禁止同房的,不要紧张放松点,不要烦躁,多散散步,做点有食欲的菜,选择清淡,富于营养和适合口味的食物,且应少量多餐,好好调节自己的状态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

排汗可以加快人体的新陈代谢,将人体内代谢所产生的废物,或者是侵入机体的毒物、有机物或者是重金属等多种有害物质排出体外,同时也可以加快血流流动,扩张毛细血管,控制血压,达到降低血压的目的。另外,出汗甚至还会清洗毛孔,达到美容的目的,同时多排汗,还会起到很好的减肥作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

减肥通常是先掉水分,在一段时间之后脂肪才会减少,可以根据个人的情况来选择合适的减肥方法。
减肥大部分是通过饮食控制、运动来改善,在刚开始减肥时先减掉的是体内的水分,会使体内的水分流失一部分,能改善身体比较水肿的状态。在一段时间之后体内的脂肪才会被燃烧,然后开始掉脂肪,身体肥胖的症状也会改善。由于每个人选择的减肥方法是不一样的,所以脂肪消耗的速度也可能会存在差异。
如果患者想要快速减肥,患者可以通过吸脂术来进行治疗,主要是通过负压吸引的方式,把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来,从而达到迅速减轻体重的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。