一般这个时候不会有体重增加的,在怀孕期间应该要注意休息,现在不要做剧烈运动,要加强营养的,你在怀孕期间,应该要定期到医院做孕期检查,观察胎儿的发育情况,在怀孕的前三个月,是应该要禁止同房的,不要紧张放松点,不要烦躁,多散散步,做点有食欲的菜,选择清淡,富于营养和适合口味的食物,且应少量多餐,好好调节自己的状态。
怀孕期间,如果出现浮肿,一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长,随着生产的进行,体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围,那么体重增加太多,就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种:
一、妊娠时,孕妇的子宫会变得更大,会挤压静脉,导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿,由于孕妇体内的血量增多,血球增多,因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液,从而导致下肢水肿。
怀孕初期体重增加正常。当精子和卵子相遇受精进入子宫腔,在子宫内膜着床发育后,孕妇的身体就会发生很多的变化。每个系统和器官都会为了适应胚胎的发育而出现新的变化。在孕早期的时候,可能会因为早孕反应,饮食不佳,体重增加不明显,有的可能还会有体重下降。当怀孕反应消失,孕妇饮食正常,体重就会增加得很快。
如果女性在怀孕期间水肿,体重也是会随之增加的。因为体内储存了大量的水分,排泄不出导致孕妇体重增加。但是孕妇自己不必过于担心,水肿会在生产之后通过汗液的方式排出,体重也会随之减轻的。如果在孕期出现水肿,应该减少水和盐的摄入,避免水肿加重,加重孕妇心脏负担。
通常在妊娠3个月时体重就开始上升。
妊娠12周以前,多数孕妇由于早孕反应多食欲不振,通常体重无明显改变。早孕反应自妊娠第13周起逐渐减轻乃至消失,并因食欲的改善、食物摄取量的增多而逐渐加重。直到妊娠足月,平均体重增加了大约25磅。当然除孕妇本身体重增加外,还包括胎儿,胎盘和羊水重量。建议孕妇少熬夜,保持充足的睡眠。
怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖,体重不宜增长过快,不宜超过5公斤。在怀孕初期,胎儿还很娇嫩,需要的养分也很少,快速的发胖对人体有害,很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后,孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、橙子、苹果等,做到营养均衡和全面,对身体健康才有好处,要尽量避免过度挑食或者是偏食,