怎样才能安然入睡？
问题分析：从您描述的症状来看，这个考虑是心理问题，也有可能是有焦虑症，建议需要去医院神经内科就诊，完善相关检查以后，采取一些药物进行调理。
指导建议：例如黛力新是属于新型的抗焦虑的药物，按照临床医生的医嘱合理用药，同时要放松心情，减少压力，必要时配合面对面的心理疏导也是有助于改善。
问题分析：这种情况需要考虑的病因有很多如精神心理因素，消化系统疾病，神经性病变等多种病情都是可能会引发这种不适症状。
意见建议：首先不要过于紧张，可以到医院做相关检查如血尿便常规，脑电图，头颅CT等排出疾病因素，平时保持心情舒畅，适当参加体育锻炼，睡前热水泡脚20分钟左右等有助于症状好转。
病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题分析：你的情况是晚上睡不着，白天睡不醒的感觉，饭也吃不好，这是你熬夜熬的，把生物钟睡颠倒了，或者说是象从美国回来的人一样，有时差。建议你规律的睡觉和起床，过一段时间就好了。
指导建议：建议你规律的睡觉和起床，过一段时间就好了。若晚上睡不着可以用一点睡觉药。
病情分析： 您好，考虑肠胃功能紊乱,建议口服雷贝拉唑，克拉霉素和阿莫西林就可以的，平时避免暴饮暴食
意见建议：禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品，辣椒，大蒜等，饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食
