如果到了更年期，出现的症状多种多样，比如嗜睡烦躁失眠，出汗，脾气暴躁，爱生气，爱着急。有点儿精神抑郁的症状。应该到医院化验激素水平，必要的时候用补充雌激素调理。应该加强体育锻炼，不要熬夜，压力也不要太大适当的运动有助于心态平衡。
更年期综合征会出现眩晕症状的，但是每个人的严重程度不同，持续的时间长短，症状也不完全一样，自主神经失调症状，常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣，精神神经症状，常出现注意力不集中，情绪波动大，激动易怒，焦虑不安，情绪低落，抑郁等。
去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，来缓解更年期的症状。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，可以多听听音乐来缓解紧张的情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
更年期综合症的症状是血管收缩功能障碍表现为烦热、出汗，睡眠质量下降，严重失眠，情绪紊乱心慌心悸心情烦躁，焦虑、不安以及惊恐，月经紊乱月经不调或者闭经，对性生活也会产生一定影响。
更年期综合征如果得不到及时的调整，就会引起内分泌失调。可以用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通等配合治疗，可以快速康复。保持心态平和，情绪稳定，安全的度过更年期。
失眠劳累是更年期综合征，因为失眠，劳累是更年期综合症的一些表现。而且更年期综合征除失眠劳累外还有其他的症状表现，比方说脾气不好，多疑，出汗等。可以吃药进行治疗，平时保持生活规律及足够的睡眠，可以适当参加一些体育锻炼。
