请问:入睡困难,晚上睡觉出汗,早上起床腰疼是什么原...

会员53064120 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问:入睡困难,晚上睡觉出汗,早上起床腰疼是什么原因造成的?
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李晶 主治医师 宜春市第三人民医院精神科 三级
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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心理分析:失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。
心理指导:建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠,告诉自己睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。睡不着时可以看看书,写写东东,等睡意来时自然就能睡着了。如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。
意见建议:“生命在于运动”,而抑郁症病人要想摆脱困境,也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的运动。由于精神上的原因,大多数抑郁病人觉得自己无能、无用,他们不想活动,不想做任何事情,也没有做事情的兴趣和热情。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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张春露 私人心理机构心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,绝经与抑郁...
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心理分析:一些心理困惑可能会导致失眠,如为一些烦恼的事情、担心、焦虑的情绪。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。睡眠引起的身体不适建议最好去医院进行相应的检查,排除生理原因的影响。
心理指导:睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。可以喝热牛奶。睡前也应排除一切杂念,保持身体的放松才容易入睡。可以在网上搜索腹式呼吸的练习方法,在睡前做放松训练也能帮助身体放松, 并保持入睡环境的安静。 如果实在无法入睡也不要勉强自己,直到有困意再去入睡。另外要注意不能因为晚上睡得不好而白天补觉,因为一个人每天需要睡眠的时间是定量的,白天睡了,晚上自然就睡的太少了。 有的人会认为晚上做梦就是睡得不好,睡得不深,其实每个人睡觉时都会做梦的,这是正常的。只是有些人不易察觉,有些人容易察觉。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。其实睡眠不好不一定会给自己带来多坏的伤害,减轻对睡眠本身的焦虑反而容易入睡。
相关问答

夜间出汗比较严重,并且还会出现的腰部疼痛,这个很有可能是属于肾阴虚而导致的症状,肾虚都会容易合并,有脱发的,可以吃点中成药,平常尽量多吃蔬菜水果。注意休息,加强锻炼。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

晚上睡觉出冷汗医学上睡眠中出汗称之为盗汗,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征,轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

颈椎炎可以通过药物治疗、理疗、生活调理来改善症状。
通常情况下,大部分的病人都会选择物理疗法进行治疗,主要有:牵引颈部。第二个是中医的物理治疗,还有一个是按|摩。第三种是用热的毛巾来做热敷。第四,用红色的光芒进行治疗。另外,要注意养成长期的低头、长期仰头看电脑、玩手机等不良的生活方式。这种方法很可能会导致颈椎病的恶化。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早上起床腰疼的原因如下:
出现早上起床腰疼的情况,主要是因为睡觉的方式不对,床铺太软,会影响对颈椎的承受作用,造成椎间盘突出,压迫神经,造成疼痛。另外,腰部疼痛还与尿道结石、尿道炎症等泌尿系统的问题有关。尿道结石常伴随着腰背部叩击和下腹部的痛苦,同时还会出现尿急,尿频,尿痛等情况。通过尿常规、尿培养和B超检查可以明确诊断。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,宝宝晚上睡觉出汗多可能是以下原因导致的:
宝宝在白天的时候,在睡眠之前,精神状态很好,食欲也很好,一般都是没有什么症状的,晚上睡觉出汗这是一种生理出汗,父母也不需要太过紧张。因为宝宝的汗腺比较发育,代谢比较强,出汗比较多,从而引起晚上睡觉出汗多。出现咳嗽、胃口差、情绪低落等症状,晚上睡觉出汗多可能是发热导致的,要根据体温来进行降温和治疗。如果出现了缺钙,可能会导致晚上睡觉出汗多,要补充钙。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,孩子晚上睡觉出汗多原因如下:因为小孩的代谢速度要高于成年人,所以在同样的运动量下,小孩会比成年人更容易出汗。晚上出汗主要是因为缺少钙质或者是缺少维他命D,此时要留意宝宝是否有枕头、夜间睡觉时可能会被吵醒。此外,有些慢性感染性的病症也会出现在晚上出汗,这是一种临床上称为盗汗的疾病,例如肺结核感染等。所以,如果宝宝喜欢出汗,要结合他的具体表现来进行全面的分析。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。