发物就是吃了会刺激人体的食物，有的吃了会刺激人体发热，加速血液循环，常见的例如花椒，胡椒，羊肉，狗肉等。还有的吃了会刺激人体发风气，常见的有大虾，蟹，椿芽等。还有的吃了会让人体内的湿气变重、发湿，饴糖、糯米、猪肉等。
是发物，皮肤病人不适合吃。吃得不合适是导致皮肤病的重要原因之一，与饮食密切相关。同理适宜的饮食调理能够促进疾病的康复，而且发物类属于通常饮食禁忌的六大类之一。
怀孕是能吃菠菜的。
菠菜的根茎细嫩，味道鲜美，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质，可防止胎儿神经管畸形，有利于胎儿的视力发育。此外，菠菜还有补血止血、助消化等功效，适量使用，有益母体和胎儿的健康。菠菜常用于炖汤，凉拌，单炒，配荤菜等。孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和油腻的东西。
孕妇能吃菠菜，但不宜多吃。菠菜是藜科的一种植物，性喜冷凉气候，耐寒性强，适于沙壤或粘土壤生长，根和叶子可以食用。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用。
肉类有猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋，水产类有鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼，水果类有桃子、银杏、芒果、杏子、李子，蔬菜类有香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽等。
