清洁面膜最多一周做两三次，过于频繁会引起面部角质层变薄。敷清洁面膜之前可以用一些小方法，将面部毛孔打开，让清洁面膜更好地清洁毛孔内的垃圾。使用清洁面膜之前，可以先洗个热水澡，或者是用温热的毛巾敷一下面部，这样做面部毛孔受热就会打开很多，清洁面膜做好敷补水面膜，以免皮肤起皮。
维生素e不适宜月经量多大以及更年期的妇女，它主要是有抗氧化性，在美容方面是有不错的功效的，平时要注意定期地去保养，饮食方面要清淡为主，每天晚上可以适当地敷点补水的面膜，对于缓解病症是有好处的。
多吃含维生素C的食物对内痔有好处，维生素C本身具有保护血管的作用，因此可以防止疾病的加重。此外，含有维生素C的食物主要是水果和蔬菜，多吃这些食物也可以预防便秘，这也可以防止痔疮复发发作，因为痔疮恶化的主要原因是长期便秘。
第一点使用前要充分清洁脸部皮肤，人脸上是藏有许多毛孔的，而生活的环境中有许多微尘，所以皮肤上的毛孔也就不可避免的会藏污纳垢，所以平时应该注意好皮肤的清洁，尤其是在使用护肤品之前，如果在使用护肤品之前没有清洁面部的皮肤，那么脏东西也就会一直堵塞在毛孔中，导致护肤品的效果并不能深入皮肤。
维生素E在怀孕后是可以继续服用的，但如果没有特别的需要，也不用专门去补了，补充叶酸就可以了。叶酸是怀孕之前的三个月开始服用到怀孕之后的3个月的，维生素e在的食物中是可以吸收到的。
维生素e只要饭后半小时服用就可以的，无论是白天还是晚上，需要在同一时间段服用，备孕期间，还需要注意饮食规律，作息规律，避免熬夜，适量的参加一些体育锻炼，提高自身的免疫能力，保持心情放松，避免压力过大，否则不利于受孕，找准排卵日进行同房，怀孕的几率会比较高。
