我想用干柠檬片和干玫瑰花减肥

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我26岁两年我胖了30斤现在我有170斤想要减肥
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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常云艳 护师 聊城市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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问题分析:青年女性减肥,不要急于求成,做好相关计划,并认真实施,定就会达到目标。现在你的体重较多,所以需要的时间就会长一些,并且降的幅度不要过大。
意见建议:1.近一阶段体重降低以10斤比较合适。 2.每天坚持跑步1000米,仰卧起坐30个,持续一个月,一定会有效果。
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翁丽华 莆田学院附属医院其他 三级甲等
擅长:眩晕
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健康指导:只是单纯用干柠檬片和干玫瑰花减肥效果是不大的。减肥是需要适当饮食控制和积极锻炼相结合的。三餐饮食要均衡,不可暴饮暴食,吃饭七八分饱即可,多吃水果和蔬菜,多喝水,每天可以适量喝些花茶,有助于减肥。忌食高热量、高脂肪食物,每天积极锻炼身体,作息要规律。
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。 饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.少吃 火烤;忌海鲜、牛肉;减少纯热量食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;辣椒、浓茶等少吃;控制 肥肉,辣酱等。
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余浩 医师 合肥市第一人民医院蜀山分院外科
擅长:肾结石,尿路感染,泌尿生殖感染
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问题分析:不知道你的个子多高?有没有家族肥胖史。肥胖有两种,一种是疾病和药物引起,一种是饮食过量等。你两年长了30斤,的确增长较快,建议您先去医院检查一下,若排除是病因,就可以放心减肥了。
意见建议:减肥是个持之以恒的大工程,你现在还很年轻,而且学业负担也很重,建议您不要过量减肥,需要循序渐进,首先,合理膳食,食用高蛋白,保证发育营养。多低能量、低脂肪的食物,减少脂肪堆积,多食水果,美容养颜。其次,合理安排自己作息习惯,虽然课业负担重,但也要避免长期熬夜,学习时提高效率,不要打疲劳战,学习一个小时最好走动一下,或者户外跑会步锻炼一下。最后,调整心态,不要给自己过大的压力,而且你这个年龄最好不要服用减肥药等,以健康饮食和科学生活习惯的培养,长期坚持才是最好的方式。坚持,坚持,再坚持!愿您早日实现愿望。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体长时间的一些过度肥胖造成身体出现了一些局部影响美观的现象可以采取一些方法进行调整。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的避免长时间饮食不规律,也可以适当的增加运动量或者是通过理疗等方法进行调整都有一定的作用。
相关问答

干柠檬片泡水一天喝三次可以达到减肥的效果,柠檬片泡水中含有丰富的纤维素,主要以维生素c、维生素e为主,具有很强的抗氧化的作用。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着,并且可以增加饱腹感,从而降低主食的摄入,辅助减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

玫瑰花加柠檬片,既能起到消脂减肥又能起到美容养颜的功效,同时还可以喝,荷叶加柠檬片,因为荷叶具有润肠通便、清火利尿的功效,因此们搭配起来既可以很好的去除浮肿又能起到美白的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

玫瑰花茶和柠檬搭配可以减肥,柠檬味道极酸,其中含有的柠檬酸成分可以帮助促进脂肪、糖分和蛋白质代谢,能在一定程度上减少肠胃对脂肪的吸收,玫瑰花与柠檬泡水喝对减肥有一定的好处,而且还可以起到很好的美容养颜作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

用玫瑰花、决明子、荷叶一起泡水喝可以起到一定的减肥效果。
玫瑰花是一种具有理气解郁、和血散瘀的中药。决明子可以起到清肝明目、润肠通便的作用。而莲叶具有清热解暑、升发清阳的效果。三种药物同饮,具有利湿去浊、清肝明目、润肠通便等功效,有利于湿气排出,保证大便通畅,有利于降低体内脂肪的积累,起到一定的减肥效果。但是它并不能成为减肥的主要方法,还可通过抽脂手术,直接抽离局部组织脂肪,达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

干柠檬片泡水喝也是可以起到一定的减肥作用的。柠檬中含有柠檬酸,有机酸,这些物质都是可以促进胃液的分泌的,帮助消化吸收,就可以防止脂肪在体内堆积,可以预防肥胖。膳食纤维素可以促进肠胃的蠕动,润肠通便。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,决明子干山楂片柠檬片放一块泡水喝可以在一定程度上起到减肥的效果,但是实际的效果因人而异。具体分析如下:
决明子具有清热明目、润肠通便等功效,干山楂片具有开胃消食、降血脂等功效,柠檬片具有清肠、利尿等功效,三者皆可以在一定程度上促进胃肠蠕动,进而可以在一定程度上达到减肥减脂的目的,所以决明子干山楂片柠檬片放在一块泡水喝可以在一定程度上辅助减肥,但是每个人的代谢情况不一样,减肥的实际效果也可能存在一定的差异性。
此外,患者也可以选择吸脂术,该方式是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外,进而有效减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康