学生处于发育阶段女生怕长胖

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听说提高新陈代谢可以防止长胖?我想知道新陈代谢快的表现还有如何快速有效的提高?医生?我还想问下?新陈代谢的提高是从每天开始的吗?人体的基础代谢也一样吗?总是听说节食减肥会降低基础代谢??我很怕自己会长胖又不敢多吃: 需要医生帮助提供远程诊断: 除了运动还有什么方式可以防止长胖
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院内科 三级甲等
擅长:心血管内科常见病,多发病,疑难危重疾病,如高血压,...
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健康指导:建议调整饮食结构,从饮食入手改变当前身体状况; 多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.忌食变质食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;控制 肥肉 、冰淇淋,辣酱等;如蛋糕、汽水等不宜。
相关问答

青春期女孩额头长痘痘一般需要找到原发病因之后对症治疗,额头上面长痘痘可能是卫生护理不到位、不良饮食习惯、毛囊炎症感染等因素所造成。
1、卫生护理不到位:在日常生活中,如果不注重面部皮肤护理工作或者是经常留刘海,可能会造成皮肤透气性不好,引起额头上面长痘痘,需要在日常生活中做好皮肤护理工作,需要把额头露出来,促进皮肤呼吸氧气,有利于痘痘改善。
2、不良饮食习惯:如果在饮食上经常吃油炸油腻性食物,比如炸鸡、汉堡、薯条等,可能会对皮肤产生刺激,引起额头上面长痘痘,需要在饮食上选择清淡食物,比如疙瘩汤、软面条、南瓜粥等。如果痘痘比较严重时,也可以选择激光改善,激光可以产生高热效应,直接作用在痘痘部位,深入皮肤组织,可以加速代谢,帮助皮肤上面出现的痘印以及痘痘等快速消退。
3、毛囊炎症感染:如果个人皮肤比较敏感或者是受到外界环境刺激之后,可能会诱发毛囊炎症感染,还会伴随着毛孔堵塞,可以在医师指导下选择红霉素软膏、阿达帕林凝胶、硼酸氧化锌软膏等药物治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

小女孩长胖了需要减肥,可以采取以下措施:
1.控制小女孩的饮食,尤其是限制高热量、高脂肪的食物,如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等,家长可以将其换成高蛋白、低热量、高维生素的食物,如胡萝卜、鱼、虾等。
2.小女孩在控制饮食的同时,也可以进行跳舞、游泳、跳绳等运动,增加体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。
3.教育孩子要从小养成良好的饮食习惯、合理控制食物的摄入,避免治标不治本。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

长腋毛不会影响长高,长腋毛是一种很正常的生理现象,说明正处在发育阶段,所以对身高也不会有影响。而且腋毛能够帮助保护腋下的皮肤和组织,因为腋下的皮肤比较敏感,很容易出汗,腋毛能够帮助排汗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

在怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜水果,富含蛋白质的饮食,比如牛肉,鱼肉,瘦肉,虾类,或者香菇,海带,紫菜,豆类制品,牛奶,鸡蛋等食物。在怀孕期间不要吃泡面或者是调味品比较多的食物,腌制品,烧烤等饮食。多吃一些含钙,含铁含维生素C多的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

鱼子含有丰富的蛋白质和卵磷脂,是有利于孩子大脑发育的,孩子饮食需要丰富的营养,多吃含有蛋白质,维生素,卵磷脂,钙质的食物,有利于孩子生长发育的,孩子吃鱼子是有好处的,不会让脑子笨的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿各个阶段发育标准满月是一般是3.09-6.33千克。满月增长的高度是在48.7-61.2厘米,但婴儿时期一定要坚持母乳喂养,因为母乳喂养的孩子是很健壮的,体质的不同,所以生长的标准也是不一样的,一定要及时的补充一下维生素,避免发生微量元素缺失的情况,保持皮肤的干爽。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。