在平时工作中，在紧张工作两小时左右就试着放松一下自己，起来走动走动，远眺一下，缓解视力疲劳。特别是在头痛发作的时候，可以用手按住太阳穴，轻轻的按压，可以缓解头痛的症状。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。
膀胱过度活动症可能是由于膀胱过于敏感而导致的，只要有一点点的尿液就想排出来。建议这个时候如果情况不严重，可以考虑采用物理的治疗方式来进行治疗，建议在这期间不要刻意的憋尿，平时生活中注意可以多喝一些热水，来帮助缓解病情，同时也能改善尿频的情况。
龟头神经传导不良、包皮过长、包茎、经常自慰等都会引起龟头过度敏感。龟头上有很多神经，它的神经传递速度很快，也很灵敏，经常摩擦可以起到射精的作用。
如果是神经传导异常，那么龟头就会变得非常敏感。由于龟头长期被包皮覆盖，所以包皮过长或包茎的患者，在偶然的情况下勃起会比较敏感。经常自慰的人如果经常对龟头进行刺激，会导致阳痿早泄。
思虑过度会引起的失眠的。
思考过度失眠就是反复思考一个问题，导致大脑过于兴奋，所以会出现失眠。偶尔也不用太担心，日常生活中注意调整就好。如果患者由于反复考虑问题而经常失眠，日常生活中要加强户外运动，做一些力所能及的事情，转移大脑的注意力；日常问题后与人沟通，也能释放心理压力；如果担心过度，可能是强迫症引起的。建议去医院确诊，服用一些镇静催眠药物。
过度憋尿会引起尿痛。过度憋尿会引起尿痛不能排除是尿路感染引起，尿路感染包括膀胱炎，其主要临床表现为尿频，尿急，尿痛等尿路刺激征，有时可伴小腹部不适或疼痛。需进行尿常规和腹部B超的检查，明确诊断疾病，对症治疗。
膀胱过度活动症形成的根本原因，是由于膀胱逼尿肌不稳定，稍有刺激就会造成膀胱逼尿肌收缩，从而引起膀胱过度活动症。膀胱过度活动症的人，生活中可以由于咳嗽、大笑、弯腰等增加腹压的动作，而诱发排尿，严重的影响生活质量，给生活带来很大的困扰。
