我跳了五分钟减肥操,怕对以后有什么影响

会员53032096 22 已回复
你好,医生,我跳了五分钟减肥操,会对以后有什么影响吗,动作有些剧烈,怎么办,现在有些后悔了,上网查到经期间不能剧烈运动,所以我停止了,只跳五分钟
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 主治医师 德州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
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问题分析:你好,这个情况下一般是没有什么伤害的,月经期间不要剧烈活动,主要是怕引起月经量多的情况的,你只是活动了五分钟,一般是没有事的。
意见建议:月经期间注意休息,不要劳累,不能进行性生活,不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。
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郑振秋 山东烟台中医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,根据你说的情况,你经期只是跳了五分钟减肥操对于身体不会有太大影响,不用担心。
意见建议:建议你在经期要注意休息,另外适当补充营养,不要吃辛辣刺激食物以及生冷食物。
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王东晓 医师 河间市西村医院妇产科 一级乙等
擅长:子宫肌瘤,盆腔炎,月经不调
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问题分析:跳了五分钟减肥操,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。
意见建议:女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动
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郭静 医师 河北河间市计划生育服务站妇产科
擅长:月经不调,人流,宫颈炎
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问题分析:你好,只一次五分钟的减肥操不一定会有大的影响。经期的大量运动有可能会导致经血增多,经期加长。或痛经的可能。所以是不能在经期有大量活动的。
意见建议:还要禁止辛辣刺激食品和生冷食品的摄入,也不能喝冷饮。注意保暖和休息。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,经期应该注意饮食和生活习惯调节,避免进食辛辣刺激食物,进食高蛋白质,高维生素饮食,避免剧烈运动,合理睡眠,避免熬夜,现在如果没有什么不适,应该没有太大问题,以后注意就可以了。
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夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

服用减肥药物减肥之后,药物的代谢产物会存在体内一段时间,这期间如果怀孕还是可能会对胎儿产生影响的,对于胎儿的健康发育不利;所以在停止服药半年之后再准备怀孕,此外孕前应该做一下相关孕前检查,做到优生优育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

白萝卜作为一种减肥的蔬菜生吃,熟吃效果都很好,因为这种食物热量比较低,是一种很好的减肥蔬菜并且吃萝卜能够增加饱足感,还不会给带来热量,在吃饭前吃生的胡萝卜或者凉拌或者炒着吃都可以,这样会减少主食的摄入量而起到减肥的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

熬夜可能会对减肥造成负面影响。
熬夜会打破正常的生活规律,如果长期熬夜,还可能会导致内分泌紊乱,影响身体脂肪的正常代谢,导致脂肪堆积,出现肥胖的情况。如果在减肥期间熬夜,脂肪无法正常代谢,进而会影响到减肥的效果,甚至可能会导致体重增加。并且,熬夜还会导致身体无法得到充足的休息,出现精神萎靡、注意力不集中、疲乏等症状,不利于身体健康。
建议减肥人士不要熬夜,养成良好的生活习惯。平时可以适当进行体育锻炼,加速脂肪燃烧,帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

小孩子减肥可以通过控制食量加上体育锻炼来进行,小孩子正是身体发育长身体的时候,过度减肥的话,对身体也不好,大多数是因为胃口好,所以说在保证营养全面均衡的基础上,要做到少吃多餐,不要暴饮暴食就可以了,尽量多吃一些水果蔬菜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肯定是会有一定的影响的,减肥药物在自己怀孕期间是不能够服用的,不然可能对胎儿造成不健康的后果,在孕期的时候注意饮食,平时加强营养,可以多吃点蔬菜水果之类的食物,可以做慢走之类的运动的,自己比较胖的时候可以去医院做个血糖的检查看看,生产过后再进行一些有氧运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。