30岁昨晚尿床了可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是因为受了尿道炎症的刺激，或是因为过度劳累，紧张而造成的膀胱过度活跃。出现上述症状，首先要做尿常规，如果尿常规显示白细胞增高，可以服用左氧氟沙星片，热淋清胶囊等抗炎药物。排除炎症感染可能是膀胱过度活动所致，可以服用托特罗定片等稳定膀胱功能的药物。
尿床也不能说是病，只能说是肾的固摄功能不是太强，因为尿液的排泄要靠肾气的推动和固摄，而固摄能力降低后，就会出现尿液不自主的排泄治疗方面主要是温阳补肾气，到中医院开些中药吃吃，尽量少用西药，也可以用药物帮助温阳注意在睡前不要喝水太多。
是心肾虚弱脑神经衰弱造成了尿床现象。平时应当注意保持心情舒畅，晚上睡觉前少喝水，吃点补肾养心的药物配合营养神经的药物调理，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，另外加强体育锻炼活动。
儿童尿床是不正常的。遗尿症是小儿科常见的病，这是由于孩子的大脑发育不好，白天劳累后，晚上入睡后，孩子的大脑就会处于抑制状态，此时有尿也不能醒来。7岁孩子尿床可能是神经调节的问题，也可能存在不良习惯的结果，跟饮食不当也有关系，以后需要做好细致的检测，需要及时使用药物修复调理，需要注意多喝水，注意好饮食的合理性，需要引导孩子养成良好的习惯。
喝酒后尿床是因为受到酒精的麻醉造成的，属于正常。很多人对酒精的反应是不同的。尽量不要喝酒或者是减少酒量。平时在日常生活中，一定要多注意休息，避免劳累过度。饮食方面多吃些新鲜的蔬菜水果。多锻炼身体，增强体质。
