应该换什么胰岛素好?
孕期预防糖尿病的方法:
1、有规律的作息,包括充足的睡眠,早睡早起。这种情况也将有助于减少压力和妊娠糖尿病作为一种良好的生活方式。如果体重增加过多,要及时看医生。
2、适度运动。很多女性怀孕后,便秘应该是常见症状。很多人会选择吃一些水果来缓解便秘。除了适当吃一些水果,女性还应该做一些户外运动,这样不仅可以促进胎儿的发育,还有助于正常排便。适量运动不仅有益于母婴健康,还能防治糖尿病。
糖尿病患者不能长时间熬夜。
糖尿病属于内分泌代谢紊乱性疾病,长期熬夜会导致血糖升高。日常生活中要保持清淡饮食为主,少吃高盐高糖的食物,多吃含糖量低的新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、南瓜、香菇等,避免吸烟饮酒等不良的生活习性。可以适量做一些体育锻炼,避免过度劳累,适当参加运动可以促进糖分和脂肪分解,对糖尿病有一定的改善作用。
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。
糖尿病的诊断一般是有口干多饮多尿的症状,加上空腹血糖大于7.0,餐后血糖大于11.1,可以诊断,也可以查下口服葡萄糖耐量试验看看怎么样的,一般糖尿病的治疗是低糖饮食,少吃多餐,适量运动,配合口服降糖药进行治疗。
糖尿病的发生主要是由遗传和环境因素决定的,与长期喝粥没有直接关系,所以长期喝粥不一定会得糖尿病。
特别是2型糖尿病的家庭遗传更高,如果家庭父母中有糖尿病,儿童患糖尿病的风险会明显增加。还有生活方式、患者生活不规律、暴饮暴食、高热量高脂肪食物等环境因素。另一方面,长时间坐着活动也少,体脂积累导致肥胖的胰岛素增加,胰岛素血症发生,加剧胰岛素抵抗,胰腺增加的负荷无法弥补这种状态,血糖升高。如果血糖上升到一定程度,就会发生糖尿病。所以和糖尿病患者长期喝粥没有太大关系。