以后注意不要吃油腻，辛辣刺激性的食物生活保持规律、别整晚不睡觉，不要熬夜。脂溢性皮炎需要注意清淡饮食，忌食辛辣油腻刺激性强的食物及鱼虾等海鲜，忌酒，多吃蔬菜水果，多多喝水，保持卫生。调整规律作息，不熬夜。
脂溢性皮炎可以到医院进行检查，这种病是在临床中比较常见的皮肤病，而且属于慢性疾病，治疗起来疗程比较长，比较困难，需要积极配合医生治疗。
脂溢性皮炎常出现在头部、前胸、后背、面部等部位，与多种因素都有关系，可能是缺乏维生素B、神经的刺激、精神压力大、饮食不当及油脂的分泌原因导致的。
在治疗时，可以采用激素类的药物治疗，外用、口服及抗生素类的药物，抗菌素、抗真菌的药物都可以采用，但要根据皮炎严重程度病遵医嘱选药。
除了治疗之外，还要注意饮食，要避免一些过油、过甜、辛辣食物的摄入。
首先要选择适合的洗发液，做好头部的清洁工作，洗头时不要过度的抓挠。另外饮食上也要注意，不吃辛辣食物。避免使用偏方来进行自医治，因为偏方并非人人适用，盲目使用会使病情加重。
脂溢性皮炎的治疗方法，就是要减少油性的分泌，一方面从饮食着手，就是说不要吃油炸的食物，也不要吃很油腻的食物，也别吃辣，对减缓脂溢性皮炎是有好处的，另外一方面从局部的因素来讲，可以用二硫化硒来洗一洗可以去油，另外还可以根据皮肤的炎症情况，用药物类也能够减轻皮肤的炎症反应。
脂溢性皮炎没有根治一说，因为只要有皮脂腺的分泌，就有可能产生脂溢性皮炎。它和很多因素相关，比方刺激性饮食，饮酒后，皮脂腺分泌就可能增多或者成分异常，一些生活习惯，如熬夜，过度劳累都可能导致脂溢性皮炎的发生。
脂溢性皮炎的话一般是因为不注意卫生导致的皮肤炎症现象，每晚用温水涂少量硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。潮红、渗液和结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，仅有痒而无渗液时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。
