厌食恶心干呕食欲不振可以采取以下几种办法：
1.避免辛辣刺激,生冷油腻的食物出现。三餐要有规律,避免暴饮暴食,还要注意胃部的保暖,保持良好情绪。多吃粗粮,油腻的,不容易消化的食物尽量少吃。不挑食、偏食。
2.平时可以吃一些鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包这些易于吸收的食物,可以增加食欲,改善味觉。
3.针对症状建议可以服用一些莫沙必利、多潘立酮的药物来促进胃肠的蠕动，促进胃部的排空。
一般来讲，如果厌食、恶心、干呕、食欲不振，需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：当患者出现厌食、恶心、干呕、食欲不振的情况，考虑是消化系统疾病引起的，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等。
2.日常护理：患者需要养成良好的生活休息，注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。
问题分析：您好，根据您所描述的症状您应该患有胃肠道炎症，建议可以口服多潘立酮片，莫沙必利，雷贝拉唑，硫糖铝，阿莫西林克拉维酸钾，四磨汤治疗。
意见建议：另生活上要注意：不要过于劳累，注意休息，规律作息，适量运动；不要过于情绪激动，注意保持心情放松；不要吃辛辣、寒凉、过热、过咸、过甜及油腻的食物，尽量食用易消化的清淡食物，注意规律饮食，不可暴饮暴食，戒烟戒酒戒咖啡。祝您早日恢复健康。
指导意见：你好，根据描述症状是慢性咽炎，慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，早期的慢性咽炎 可以配合使用一些抗生素进行治疗，注意饮食,不能抽烟喝酒,还有刺激性食物也不可以。
厌食恶心干呕失眠不是抑郁症。
厌食恶心干呕失眠不是抑郁症的症状。出现此类的症状，要考虑是因为患者肝火旺盛或者是由于精神压力过大引起的症状。抑郁症是会导致患者出现食欲减退、思维迟缓、记忆力下降、认知能力异常，还会出现焦虑、情绪低落等症状，长时间的抑郁症不治疗也是会导致患者出现自杀现象。
当患者出现身体不适症状时，是可以到当地医院的内科或者是精神科进行检查，明确判断患者的原发病因之后使用药物调理。
指导意见：您好,您的情况不排除受凉的可能,注意保暖,同时少食多餐,适当服用帮助消化的药物,健胃消食片或保和丸再观察看看，
