怀孕两个月可以坐长途火车回家，如果没有先兆流产的问题，那么是可以做长途火车回家的。做卧铺是没有什么问题的。但是如果本身就是存在小腹疼痛的问题，那么还是需要引起注意的，就是不能长时间的坐车了。
孕妇能长时间坐火车，一定要注意休息，不要过度劳累，列车在启动和停止过程中会剧烈摇晃，对孕妇的健康有一定影响，列车在运行过程中会轻微摇晃，长时间不坐火车比较好，饮食上一定要清淡，保持愉悦的心情，对孕妇和宝宝都是非常好的。
怀孕五个月了属于孕中期，孕中期一般胎儿比较稳定，此时适度的运动是对胎儿没有影响的，坐十五六个小时的火车，如果不是很累，有卧铺应该没事。如果患者身体还不错就可以坐火车，如果身体不好就不要出远门了。
晕车的人坐火车不会晕车。相比于私家车、大巴、轮船等交通工具，火车的加速和减速都平稳了不少。同时，由于火车在钢轨上运行，便产生了较少的颠簸，这就从源头上避免了晕车的两种条件的出现。
在火车上失眠可以通过药物治疗和非药物治疗得到改善。
因为在火车上会因为环境的变化，所以会引起生理反应，有些朋友对环境非常敏感，适应性比较差，环境有变化就容易睡不着觉，非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗和行为治疗。患者睡觉前不喝酒、喝茶，避免过度活动，不暴饮暴食，避免白天午睡。在治疗中使用安神类药物对治疗有好处。
