哺乳期可以适量吃山药，对妈妈和宝宝都有一定的好处，也不会影响乳汁的分泌。其次，山药营养价值丰富，其中含有维生素、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种物质营养成分，可以补充身体营养元素，增强机体抵抗力，有助于脾胃消化，还能预防便秘的发生。
哺乳期间是可以吃益生菌的，哺乳期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
一般来说，哺乳期宝妈咳嗽厉害可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
哺乳期宝妈如果出现剧烈的咳嗽，可以前往医院进行检查，查明病因。哺乳期宝妈不要盲目用药，可能会对胎儿产生一定的危害。但是如果出现了细菌感染，可以遵医嘱口服青霉素v钾，阿莫西林克拉维酸钾等药物，一般不会对胎儿产生明显影响。也可以食用冰糖雪梨、梨汁炖冬菇等食物，起到缓解咳嗽的作用。
老是闹肚子，很有可能是由于过敏性痢疾导致的，或者是食用了一些易造成的过敏性腹泻；此外，由于饮食方面的原因，比如：进食过多、过油、过凉、食用过多的变质食品、含有细菌的食品等；感冒、发烧、情绪低落或过度的压力都会导致痢疾；肠道感染、溃疡性大肠炎等均可引起痢疾。建议到正规的医院消化内科做一次肠镜进行诊断。
着凉闹肚子拉稀一般可以进行药物治疗。
如果出现腹泻、腹泻等症状，主要是由于肠胃受到寒和不卫生的食物所致，出现腹泻、恶心呕吐等症状，长期腹泻会导致脱水和电解质失调，建议到正规的医院做一下粪便常规的检查，如果发现是急性肠胃炎，可以口服诺氟沙星胶囊、补脾益肠丸等药物来缓解症状，如果出现脱水，则需要及时进行输液，及时监测。
通常情况下，腹泻主要是由于肠胃功能失调造成的，主要是由上呼吸道感染导致的肠胃型感冒，也可能是因为急性或慢性肠炎。
患者需要做大便常规的检查，以确定是否有问题，如果出现了比较严重的情况，可以通过电子结肠镜进行确诊。血常规有血象偏高的情况，可以使用诺氟沙星、喹诺酮类的抗生素、左氧氟沙星等。另外还可以服用美常安等调节肠道菌群的药物。
