头痛失眠缓解方法如下：
1.百合、健溪园等为了调节自己的身体，可以服用中药。
2.也可以去看心理医生，排除心理疾病。因为心理疾病会引起精神障碍。
3.此外，通过一些体育锻炼，还可以改善失眠烦躁现象。头痛、失眠、烦躁可能与不好的情绪有很大关系，也可能是精神过度紧张的原因，平时可以选择旅行来缓解心情。
头痛要注意排除器质性病变所致，如果可以排除高血压病，鼻窦炎，青光眼等原因所致的疼痛，确诊为神经性头痛，可以遵医嘱用药物治疗，平时情绪不要过度紧张激动，也不要太过于劳累。
一般情况下，神经性头疼的处理方法有自我的调节、药物治疗、康复性治疗等，具体分析如下：
神经性头痛持续存在，第一个是药物治疗，疼痛相关的止痛药物；第二个，更重要的是病人的自我的调节，一定要休息好，还可以做一些康复性治疗，比如物理治疗、中医等，都是很好的治疗手段。综合起来还是药物治疗、物理性治疗、康复性治疗，都有助于头痛的减轻。在日常生活中，患者应以清淡、易消化的饮食为主，多和家人朋友沟通，有利于身体健康。
一般来说，右侧头顶痛的原因可能有以下几个：
一、高血压，由于血压上升，供给头部的血液血环增加加快。
二、三叉神经痛会影响头部的疼痛。
三、头部疼痛也会导致神经衰弱、失眠、焦虑。
四、颈椎病，颈椎过度生长对椎基底动脉造成的压迫导致了脑缺血。
五、右头顶痛还会导致感冒发烧。
六、头痛是由脑血管病变引起的，如脑梗、脑出血、脑血管畸形等。
由于休息不好或者过多的熬夜就会引起头疼，头疼时不伴有发烧等症状就要考虑是神经性头疼，神经性头疼用止疼药有效，经过充足的睡眠可以改善，容易受情绪不稳定的影响，如果在一段时间内生活合方面都很正常，就不会头疼。神经性头痛主要是考虑与情绪有关的，头痛不固定的，发作与缓解不定时的，没有明显的器质性疾病的情况的，注意有无睡眠不佳及压力过大的，有无长期低头颈椎病的情况注意休息减少低头放松压力看看怎么样，注意观察具体的情况必要时进一步治疗。
