努力增肥,但是为什么只长了肚子?

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我一直很瘦,最近努力增肥,整个人饭量比以前增加了三分之一,但是只长了小肚腩不知道为什么··· 晚上要做仰卧起坐和俯卧撑,白天一般都是坐着的,但是测了体重变化不大。 想让全身都长肉该怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断: 怎样才能全身都长肉···
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张国强 医师 河北省邢台市三院外科 二级乙等
擅长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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问题分析:引起身体瘦原因很多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
意见建议:建议您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高热量为原则 ,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议调整饮食结构,从饮食入手改变当前身体状况; 营养要均衡,多样化、不偏食,饮食结构搭配合理,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品;忌吃高脂肪食物;如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜;忌食易上火食物。
相关问答

这个是正常的,有的小孩长牙早,有的小孩长牙晚,宝宝出牙没有什么规律性的,一般宝宝一颗或者几颗牙齿一起出来,这都是正常的。虽然大部分的宝宝的牙齿发育都是对称的,但也有少数宝宝是单个发育的,不用过度担心。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

吃绿豆并不会胖,但绿豆并没有减肥的功效,但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有绒毛状突起一般可见于假性湿疣,另外还要注意是否有瘙痒、疼痛等症状,如果感觉异常可以到妇科就诊做一下检查,明确诊断后再进行治疗。其次注意多睡觉,保证充足的睡眠,多喝水,多吃水果蔬菜,注意不要吃辛辣刺激性容易上火的食物的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肚子不痛但是拉水可能是饮水过量、风寒感冒等原因导致的。
1.饮水过量:如果患者饮水过量或者过量吃含水量高的食物,比如西瓜、火龙果、梨子等,可能会导致肚子不痛但是拉水的情况。
2.风寒感冒:风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒,多在冬季发病,主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛等,也可能会导致肚子不痛但是拉水。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

瘦人不适合跑步增肥,慢跑步属于有氧运动,可以消耗体内脂肪,改善心肺功能,增强体质,通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动,可以帮助增加肌肉达到增重目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

香蕉减肥还是增肥,需要根据摄入量来决定。
香蕉是一种营养价值较高的水果,含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、叶酸等营养物质,可以补充人体所需的营养,提供能量。其还含有膳食纤维,能够增加饱腹感,还能加快胃肠道蠕动,改善和预防便秘。如果平时适量吃香蕉,可以在一定程度上辅助减肥;但是如果长期大量地吃香蕉则可能会摄入过多的糖分和热量,导致增肥。
日常生活中,建议积极参加运动,如跑步、跳绳等,有利于燃烧脂肪,帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。