怎么减掉大腿下,膝盖上的肥肉?

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怎么减掉大腿下,膝盖上的肥肉?还有就是左右腿膝盖部分肌肉不一样。。怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄祝刚 医生会员 山东齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肠胃疾病
问题分析:你好,根据你的病情分析 其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
意见建议:方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
相关问答

如果出现骨折的现象,主要是采取手术治疗的方法治疗。因为成年人的肌肉比较粗壮,保守治疗是很难进行良好的固定的。术后要注意做好护理工作,适当的进行一些功能康复锻炼,按时去医院拍片复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:从您的图片上来看,这个考虑可能是感染病毒以后引起的病毒疹
指导建议:建议需要使用一些抗病毒的药物,例如莲花清瘟颗粒,板蓝根或者其他的一抗病毒的药物。多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜,近期要多补充维生素C,增强人体的抵抗力免疫力,注意休息,如果体温超过38.5度可以适当吃些退烧药

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

锁骨一侧突出的原因有两种:
1.可能是因为身材消瘦引起的锁骨突出,这是很常见的,但是要注意多吃含钙丰富的食物,避免骨质疏松。
2.可能是因为关节脱位造成的,可以通过手法复位,也可以用夹板固定,日常生活中要多休息,防止发生移位。当然,在这种情况下要及时的纠正,可以采取比较保守的方法,尽量到正规的医院就诊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝盖上下楼梯疼可能是以下原因引起的,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
第一,膝关节骨性关节炎发生了变化,出现了大量的关节面软骨损坏,造成关节面光滑程度降低,当在上下楼梯的时候,关节面与关节面的摩擦会造成关节的疼痛,并伴随着膝关节的虚弱。
第二,髌股关节炎症变化,髌骨外移会造成髌股关节的外力压迫,造成髌股关节炎症反应,髌骨软骨受损,髌骨内压升高。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿肌肉拉伤,膝盖上面的位置特别肿可能是肌肉劳损形成的,可以适当的休息,如果是局部软组织挫伤需要进行理疗热敷,口服活血化瘀类的药物,也可能是关节及韧带损伤,如果一周症状无明显缓解则需要到医院就诊明确诊断及治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征