现在的主要问题是睡不好,睡醒头

会员52960521 31岁 已回复
现在的主要问题是睡不好,睡醒头很难受,感觉没有放松的睡觉,是一种不正常的睡眠状态。由于长期睡眠不好,导致精力差,反应迟钝,没有积极性,很被动懒惰,身体差,人也变的没有自信,对生活各方面影响很大。怎么才能把这种睡眠障碍治好,靠个人的自我调节已经很难,需要专业医生的帮助,需要做哪些睡眠方面的检查吗
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
顾亚亮 副主任医师 河南省直第三人民医院精神科 二级甲等
擅长:心理咨询、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧...
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病例分析:应该与抑郁有关。
意见建议:主要是心理测查。也可以做一下睡眠监测。一般是抗抑郁药加抗焦虑药。有意愿的话心理治疗帮助更大。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:对于抑郁症的治疗,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,了解了患者的病情后,才能更有针对性的去进行治疗,针对抑郁症发病病因治疗,能使患者的病情得到更有效的恢复,而且恢复后也不易复发,希望患者能尽早接受科学的治疗,摆脱抑郁症的危害。
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,失眠是生活中比较常见的一种精神疾病,根据你的描述,你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情,使自己的身体处在一个最放松的状态,如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。
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姜树锋 医师 福山人民医院张格庄分院其他
擅长:普外科疾病、肛肠科
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指导意见:你的失眠是心理上出现了变化导致自己的想法过多,一时排解不了引起的,你应当找一个可以倾诉的朋友,把心理的想法、心里的不安和困惑倾诉出来,平时晚餐不要吃的太饱,不适宜吃辛辣刺激性食物,不适宜喝咖啡、浓茶、饮酒都是影响睡眠,晚上睡前不宜做剧烈运动,可以喝一些牛奶,听听轻音乐,用热水泡泡脚都是有助于睡眠的。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠症(insomnia),是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
意见建议:我们吃晚饭也要掌握一个原则,就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
相关问答

这种药物可以用来缓解月经期间的疼痛。如果月经期间出现痛经症状,可以服用这种药物芬来缓解疼痛。目前,发烧估计是由普通感冒引起的。这种药物可以用来退烧。还应该注意多喝水和休息,这不会影响月经流量和月经周期。月经期间感冒发热会影响经期,药物治疗不会影响经期。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

此药是一种用于呼吸系统、镇咳祛痰的药物。细辛脑片能抵抗组胺和乙酰胆碱,缓解支气管痉挛,缓解哮喘,对咳嗽中枢有很强的抑制作用。本品可引起分泌物增多,稀稠痰,降低痰粘度,易咳嗽。本品在松弛支气管平滑肌方面与氨茶碱相似。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:根据你的描述,这种情况属于脂溢性皮炎,还伴有脱发的情况,主要还是皮脂腺分泌比较旺盛。
指导建议:像这种情况平时不要熬夜忌口辛辣甜的食物,在治疗上可以口服维生素B6片,有瘙痒的话,可以口服氯雷他定片,伴有头皮发红发炎的情况,可以口服克拉霉素缓释片,外用二硫化硒洗剂。

黄捷主任医师皮肤科深圳市第三人民医院
擅长:带状疱疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,瘙痒症,银屑病,寻常痤疮,白癜风,扁平疣,斑秃,灰指甲

一般情况下,现在的妇女结扎手术是将输卵管结扎而实现的,具体内容如下:
如果妇女选择进行结扎手术,通常会在腹腔开一个很窄的口子,找到两边的输卵管,将其在合适位置切断后再把断端包埋起来,从而以人工干预的方式切断了精子与卵细胞之间的联系,使受精卵无法形成。但是,妇女做结扎手术存在一定的风险,可能会出现粘连、出血等情况。此外,如果妇女在行结扎手术后再次出现了生育需求,将输卵管复通存在一定的风险。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

检查排卵可以通过基础体温,排卵试纸或者B超监测是否有排卵,尤其是在备孕阶段可以监测,备孕成功率相对较高。排卵期会有一定的变化,比如白带比较多,清晰呈拉丝状,有部分人可能合并有乳房胀痛,下腹胀痛等症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果膝关节疼痛经常发生,放射学检查显示没有明显的骨折或骨质增生。被认为是慢性关节炎,如风湿性关节炎和骨关节炎,主要与长期的风寒湿感和过度劳累密切相关。治疗主要是止痛、针灸、熨衣服、红光、小针刀等物理疗法来恢复。平时适当活动,避免强烈刺激。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术