身体浮肿的原因是很多的，如果用手按下去有一个窝，可能是有心脑血管疾病，或者是肾脏疾病所导致的，去做一个心电图血常规，B超的相关检查。单纯是生理性水肿，可以多吃薏仁米、冬瓜、西瓜等食物。
如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。
苹果：苹果不仅可以美容养颜，富含的丰富纤维果酸还能帮助改善便秘症状，帮助身体排出水分和盐分，保持健康。海带：海带的表皮中有一种肉眼可见的白色粉末状物质，海带熬汤后白色物质发挥更佳，有很好的利尿功效。
包皮水肿常见原因有：包皮过长外翻后致包皮嵌顿，需及时就诊行手法复位或手术复位，长久嵌顿未复位除导致水肿、疼痛外，还导致局部因缺血而坏死。另一个原因是局部包皮龟头炎引起的水肿。要及时到泌尿外科或男科就诊，处理及时，愈后较好。挂泌尿外科或男科。
通常情况下，孕31周出现水肿很常见，多数为生理性的。可以通过热敷等方式进行处理。具体内容如下：
下肢水肿严重的人要注意把下肢抬高，睡觉的时候也可以把脚垫一点东西，抬的比心脏高一点，促进回流。此外，左侧卧位子宫压迫也有很大帮助。局部的按摩、热敷，能够促进血液循环。
注意饮食有节，晚餐不宜过饱，忌浓茶、咖啡、醇酒。适当从事体力劳动和体育运动，增强体质，劳逸结合。
